@norman_konstantin: Töltsd le Konstantinklub App-ot📲 Zsani Kajás Cuccát itt talaljatok! 🥘👩‍🍳 Zsanikajascucca.hu Az egyetlen edzést amire szükséged van📲 konstantinklub.hu Online Edzésre meg töltsétek ki a Form-t💪

László Ott :

Nem lehetetlen, csak...

Cziri :

Nem félünk és nem fázunk,Konstantin a királyunk!

MiértNe? :

Szerzsike1470 :

3 naponta 12 óra alatt 19000-21000 a lépés számom. A köztes napokon 7000-11000. Ez arra elég hogy a 96kg-os testsúlyom ne emelkedjen.

Moni Venczel :

Hat en nemtudom hogy csinalja de en kaloriadeficitben fogytam 1 honap alatt 4 kilot.. rengeteg mozgassal.. egeszsegesebben eszem odafigyelek stb plusz edzek 😂

Pampa :

szerintem semmit nem enne annyit se lehetne le adni

anin1990 :

Te a tiszta zsírveszteséget számolod. De egy diéta során veszítünk vizet, a glikogénraktárak is kiürülnek ( pl.a carnivore vagy keto diétánál) ami első egy két hétben okozhat hirtelen 3-4 kiló fogyást is. Zsírból igen max heti egy kiló megy le de itt súlyról van szó. A súlyvesztés az nem egyenlő a zsírvesztéssel.

💕PICÚR💕 :

8 hónap alatt 82 kg-t fogytam csak 160g-os diétával 180kg-ról!DE!!!Olyan rosszul voltam,hogy indokolatlanul estem össze,ájult el!Orvosi javaslatként 10-15 kg hízásra voltam ítélve!Nem a fogyás a fontosabb hanem az életben maradás!😁

BrAtEsz :

Pedig 1xü! 7hétig semmi,és a 8.héten elment zsírleszívásra

Lasszó :

Hajnal 2-ig pálinkázás, majd egy Balaton kör keróval 9 óra alatt mínusz 4 kg! Ha hiszitek hanem így történt, persze ennek nagy része víz volt

ShitLord :

Tesa! Imádlak, rég szóltam már hozzá! ...nem lehet hogy 8 HÓNAPOT akart írni ??!?😉 " vegyétek meg a Mezo -t ! ja! és Zsani kajás cuccát!!"

zsoltpogcss :

szia tudsz nekem segíteni tomegelni szeretnék és kene nekem egy táblázat hogx hetente mit csinaljak meg mit egyek

Erik Lajkó :

Ez semmi, én 6 hét alatt fogytam annyit, hogy a héliumos lufik tartottak a földön.(80kg-ot kb) 🤷🏻‍♂️

iosphoto18 :

Èn egy ève nem eszem, mégis hízok

Punkrablo 🇪🇺 :

Szerintem 8 hónap volt az 🤣

dmeditke :

szia 🥰 szeretném megkérdezni , 55 kg vagyok 167 magas de van ilyen kislabda kiálló hasam , szeretném eltüntetni igy edzek hasizomra 8 hónapja izmok már szépen kirajzolódnak de a kislabda még meg van sokat csökkent de milyen edzést tudsz ajánlani ami hamarabb eltünteti kőszi a választ 🙂

mr.exclusive007 :

es a heti 3-4 kilos fogyas lehetséges?

Engineer0214 :

A 6.5 kiló az első 1-2héten sem reális a vízveszteség miatt?

Ildibildi70 :

Én 9 hét alatt 11 kg-t fogytam eddig. Azt hittem milyen jó vagyok. 😞

🎀⚜️Szuntina⚜️🎀 :

😂😂😂😂😂na meg ilyet😂😂😂

🇦🇹Zana Erzsébet🇦🇹 :

Nekem csak egy kérdésem van: milyen gyorsan szedi vissza?😳

viktorfarkas426 :

5kg tudtam fogyni...5hét alatt

Attila Menich :

Az inkább 8 hónap...

Sipi :

Én egy drasztikus fogyókura mellett 6-7 hónap alatt fogytam le 40 kg- ot. A végére semmi erőm nemvolt teljesen elgyengültem…. Szóval bután csináltam