@borjayus: Diferencias peso muerto y peso muerto rumano. Aunque se parecen mucho, no son el mismo ejercicio. En el peso muerto convencional hacemos dos movimientos: extender las rodillas y extender la cadera. Mientras que en el rumano nos centramos principalmente en uno. Las rodillas se mantienen prácticamente fijas y el movimiento viene de la cadera. Por eso el peso muerto convencional involucra algo más los cuádriceps, mientras que el rumano pone mucho más énfasis en glúteos e isquios. #pesomuerto #ejerciciosgym #gimnasio #consejosgym 📍@Synergym España

Borja Yus

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Wednesday 10 June 2026 18:45:49 GMT