@muhammedhoca46: #çok faydalı tıbbi bilgiler gece 12'den sonra uyumamanın vücuda zararları

Mile :

şimdi herkes geç yatıyor malesef

♈ Aşık Kızı ✌️⚔️ :

gece çalişanlar neyapsın ozaman ve uykun gelmezse zorlamı uyucagiz hocam 😔

burakdincer :

Oglen uykusu olursa sorun olmuyor

Muhammet Hoca :

sosyal medya yani vücut ben tamir olacağım diyor siz diyorsunuz ki dur biraz daha oyalanalım sonra ne oluyor biliyor musunuz kalp yük altında kalıyor kortizon yükseliyor tansiyon dengesi bozuluyor ve yıllar içinde kalp hastalığı riski artıyor

devamke15 :

vardiya lı çalışıyorum nasıl uyuyalım ha

Ayşe Coşgun Yozgat 🇹🇷🇹🇷66 :

hayatında daha ilk 12'de yatmış insan değilim ama Allah'a çok şükür kalbinde hiçbir sıkıntı yok ben geceleri hiç uyumam işte kalbimde sıkıntı yok

Gyzylgul Amanmyradowa :

Radka Asenova :

tşk bilgirmenize

enderkaya01 :

Nabzım hep 120 125 tansiyon 16/9

✮͜͡☆𝐚𝐥𝐟𝐚✮͜͡☆ :

gece 11.30 da yatakda olsak 1 de geri kalksak vucut tamir edermi

Luna :

🥰🥰🥰🥰🥰 dogry🥰🥰🥰

🇹🇷҉͜͡✭🌴seren hanım 𝟮𝟱 :

aynen öyle

Şeddad şexani :

Bu bekçiler napıyor bu nöbet tutan ben de 1 de yatıyom ne olcak

Robot :

hocam kygd gec hec yatmad dah ytmamsm

Biricik :

dorum

Ayşe Kır :

Yok öyle bir sistem olmuyor bizim adam sabaha kadar oturuyor akşama kadar uyuyor gayet sağlık

Muhammet Hoca :

sonra uyuyan bir insan aslında biyolojik olarak geceyi kaçırmış insandır

Muhammet Hoca :

Allah insan bedenini bir düzenle yaratmış bir ritimle bir ölçüyle biz buna ne diyoruz sirka diyen ritim yani

Muhammet Hoca :

hormonu diye bilinen hormon en yüksek seviyeye onarır bağışık

Muhammet Hoca :

yani vücudun iç saati şimdi size çok net söyleyeceğim gece 12'den sonra uyuyan bir insan aslında biyolojik olarak geceyi kaçırmış insandır

Muhammet Hoca :

kalp hastalığı riski belirgin şekilde artıyor ama burada kritik nokta şu bu bir sebep sonuç ilişkisi değil sadece bu bir yaşam tarzı sinyali yani geç yatan insan genelde düzensiz beslenir daha fazla stres altındadır hareketi azdır ve hormonal dengesi bozulur yani mesele

gül beyaz :

cok sacma

gül beyaz :

sen oyleyapcokyasa sunu soyleyin turkiyede dengeler bozuk bu insanlara yansiyo anlarim

Hamdi Keleş :

Milleti tavuk etmen uykun gelirse yat

Muhammet Hoca :

halk arasında gençlik hormonu diye bilinen hormon en yüksek seviyeye bu saatlerde çıkar ne yapar kalbi korur bağışıklığı