@nunoalmeidacoach: “Estou bem.” Talvez seja a maior mentira que um homem aprende a dizer. Dizemos que estamos bem quando estamos exaustos. Quando a pressão já pesa mais do que conseguimos carregar. Quando passamos noites sem dormir, a pensar em contas, problemas, responsabilidades e em tudo aquilo que ninguém vê. Mentimos porque temos medo. Medo de sermos julgados. Medo de parecermos fracos. Medo de admitir que não temos todas as respostas. Medo de falhar como marido, como pai, como amigo, como filho. Medo de desiludir aqueles que contam connosco. Então sorrimos. Fazemos uma piada. Mudamos de assunto. E continuamos a andar. Porque desde pequenos ensinaram-nos que um homem aguenta. Que um homem resolve. Que um homem não chora. Que um homem não pode parar. Mas a verdade é que ninguém aguenta tudo para sempre. Até o mais forte dos homens precisa de descanso. Precisa de alguém que lhe pergunte “como estás?” e fique para ouvir a resposta verdadeira. Precisa de um abraço. Precisa de poder dizer “não estou bem” sem sentir vergonha. Porque coragem não é fingir que está tudo bem. Coragem é olhar para alguém e dizer: “Estou cansado.” “Estou perdido.” “Estou com medo.” “Preciso de ajuda.” E perceber que isso não nos torna menos homens. Torna-nos humanos. #fyp #motivation #MentalHealth #saudemental

badcatpx :

todos os dias! todos os dias digo-me a mim mesmo que não posso falhar, é uma pressão enorme nas costas todos os dias, não poder falhar no trabalho, não poder falhar como esposo pai e também filho mas sempre de cabeça levantada para mais um dia de luta e sempre "bem". um obrigado a ti campeão 🤜🤛

Kenneth BR :

triste, aniversário do meu filho hoje e ele tá a 10 mil km de mim, isso dói.

azortejano :

sem comentários palavras para quê se já disseste tudo.... nós somos assim.... um dia de cada vez.... acordar e agradecer cada dia ... Deus da as maiores batalhas aos seus melhores guerreiros 🤜🏻🤛🏻

Pereira Jonh :

Obrigado pela mensagem

Ricardo Soares :

arrepiei isto merece muita partilha.segui adorei parabens

DK_one81 :

não é fácil camaradas... não sendo por nós mas sendo por nossos filhos....um dia olhamos para trás e dizemos " missão cumprida" consegui

thedarkliness :

Obrigado Nuno! Queria deixar-te uma palavra de agradecimento pelo conteúdo que crias. Muitas vezes dizes aquilo que tantos homens sentem, mas que nem sempre têm coragem, oportunidade ou sequer as palavras certas para expressar. Há vídeos teus que nos fazem parar um pouco e pensar. Sempre que apareces no meu feed, é um prazer ouvir o que tens para dizer. Nota-se que falas com autenticidade e isso faz toda a diferença. Continua o excelente trabalho. Mesmo sem te aperceberes, tenho a certeza de que ajudas muita gente.

Zé Ribeiro :

Obrigado amigo por essas palavras, tantas vezes chego a casa e a minha esposa pergunta se eu estou bem e eu claro digo sempre que estou bem, grande abraço 🥹🥹

Luis Nunes :

verdade mano

.Ben.Dover. :

O meu maior medo neste momento é não ser um bom pai...

Queres é Fama :

Era suposto dizer alguma coisa?? Nada acrescentar. 👏👏👏👏👏👏

Patricia Marinha :

🙏 mta força 😘😘

O JUIZ-ZO DO TIKTOK :

Cerveira :

palavras sabias! perdi meu mundo e cada dia é uma guerra, posso cair, mas levanto me sempre, ta tudo bem ao nao estar tudo bem. aceito o plano de Deus, seja o que for eu aceito. Um dia de cada vez. mas custa tanto perder o sorriso do meu filho todas as noites antes de adormecer, dar lhe um beijo na testa, dizer que lhe amo e ficar abraçado a ele toda a noite a dar lhe proteção 😓😭

Luis B Ornelas :

💪🥲 Fortíssimo

Manuel🎖🎖 :

palavras sabias ⬆️💯🙏

Sandoval :

neste momento sinto-me muito fraco pa continuar !...as tuas palavras estão a fazer eco na minha cabeça . obrigado neu irmão 🥺

Nuno Cunha :

obrigado

Bruninho 😛 :

Grandes palavras amigo

Leandro Evaristo :

Obrigado pelas palavras ☺️

🇵🇹PitbullterrierYana🇩🇪 :

Celia Silva :

Grande Homem 🙏

diogoalmeida2731 :

Obrigado