@alexafitness26: #gym #Fitness #gymbro #tips #nativo

MAYRA AIQUE 🌹 :

cómo es posición oruga

jose :

desde los 12 años bailaba mucho girando mucho mi cintura moviendo mucho mi cadera y siempre de erguida la postura es importante y bailaba bailaba , jajajaja forme cintura y piernas menos derier jajajaja, pero siii hoy tengo 40 y aunque tengo un poquito de pancita mi cintura no ha perdido forma

ggggg :

que audio tan incómodo

Marco :

esto me interesa 💯

Malú :

esa música de fondo de vdd no la pongan es muy estresante

mayely :

confirmo💃

Ceci Nangüelú :

Nada que un buen ejercicio de espalda no ayude, pruébenlo de verdad funciona se define la cinturita 🫣

Flor-Rq :

Osea no haces ejercicios de fuerza o ejercitas otras partes del cuerpo ¿? a mí me.dijeron que si o si debo entrenar todo el cuerpo para tener ese abdomen 😭😭😭

Celina Arancibia Sol :

se les olvido decir genética, tengo aún mi cintura chica, y como mucho (aun no hago ejercicio)

Diana Vazquez :

Wtf qué es posición oruga? Busco y nada

Gabriela Avila :

en un video vi q posición de plancha y en este q de oruga 🤣🤣🤣 yo duermo como Dios me da a entender 😅

Aimeé Tenorio :

Sin azúcar después de las 6! 😣 como????

karouu🔷️ :

yo tengo costillas anchas así que lol

sole.nachu :

Àcabo de comer torta 😅

natalialedezmayae :

Chicas, la cintura es pura genética y hacer abdominales no es la solución. Deben crear la ilusión óptica de que se tiene cintura, por ende, hay que desarrollar tanto la parte superior como la inferior.

thatiana3099 :

Y se duerme? 😂

yooanalizbeth1 :

luisa ramos :

como así que oruga?

BAng✨🌻 :

Corre 5 veces a la semana por la mañanas por un mes y lo lograrán

FabiMin :

Pensé que se me averió el celular! Pinche audio !

Liz 🦕 :

Les falle con lo de la posición de oruga JAJAJA si es la de aquí de los cometarios paso

NeLy Peréz :

busque posición de oruga me salió ésto jajaja

I LOVE K.C :

cuantas formas de dormir hay 😂 primero me salió en posición de perro y ahora de oruga

Tati Ta :

alguien de verdad puede dormir en esa posición?

✨Soy Jossy Ey! :

😁😁😁