@ominima_co: A C-section passes through seven layers of tissue. At six weeks, only the first has fully closed. Under these circumstances, returning to training requires far more than a generic gradual comeback. It calls for an individualized approach that takes healing, functional recovery and each woman's specific situation into account. 🇫🇷 : Une césarienne traverse sept plans tissulaires. À 6 semaines, seul le premier est refermé. Dans ces conditions, la reprise de l'entraînement ne peut se résumer à un retour progressif improvisé. Elle nécessite une approche individualisée, tenant compte de la cicatrisation, de la récupération fonctionnelle et des spécificités de chaque femme.