@_143awan: day 1 ( project gerryano ) karna jarang olahraga jadinya kaki gw agak keget jadi pegel, tapi aman aja sih.@gerryanodv #olahraga

awan
awan
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 11 June 2026 00:55:12 GMT
233531
24101
476
776

Music

Download

Comments

user926527206
Dzainy :
Jangan makan gula 1 minggu aja udah kerasa beda bgt
2026-06-11 13:33:08
804
pratamadaka123
DAKA || pratama 🦈🏀 :
good luck bangg
2026-06-11 12:06:37
1
apa_aja_apa
apa_aja_apa :
asli gua jalan doang 10k langkah, ini before
2026-06-11 12:46:30
134
gradcanymr
gradcanymr :
smngt
2026-06-11 06:06:18
87
abalqiletsure
Abalqu :
alternatif 10k buat menghemat waktu yaitu japanese interval walk
2026-06-12 05:32:25
93
genggar666
GΣПGGΛЯ :
sakit tumit gw jir
2026-07-08 12:05:02
0
hhvvnnzz
hhvv :
lets gooo🔥🔥🔥
2026-06-11 12:58:03
1
laylayentertain
laylaylun :
di repost gerryano bang👏🏻
2026-06-11 03:30:34
17
dapoy_09
𝐃𝐚𝐯𝐚𝐚🕷️ :
respect
2026-06-11 12:54:32
1
abcdefinxyz
wfx_ :
gw yg bb 40🗿
2026-06-19 10:44:02
0
sxzynq
juan :
air kelapa bang jangan lupa
2026-07-12 11:21:30
1
azz4zel
azzazel :
jgn terlalu dipaksa soalnya olahraga bgtu nambah napsu makan juga yg ada malah tambah bb wkwk
2026-07-06 09:01:28
7
user4231256621
user4231256621 :
pasti bisa bang. rasa bosen wajar jgn brenti gas teruss🔥
2026-06-29 08:23:15
1
biannkucayy
byy_bryann :
semangaatt bang🔥
2026-06-11 12:08:00
1
oskadonyerihati
hatmAfinesyht_ :
semangatt bangg⚡ percaya proses itu nyata
2026-06-24 17:13:36
3
fullsin13
ifullSinyoung :
biasa bang penyesuaian/perkenalan otot yang dari belum biasa,jadi lama lama pasti terbiasa bang.semangat bang🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2026-06-23 15:17:16
1
rexaaaxaxaa_
irfannn :
semangat bang, semoga tahun ini, tahunnya lu. sedikit sharing aja pas bb 89kg
2026-06-11 09:46:50
14
asrfichwn
asrf. :
10 ribu step sama dengan berapa menit kalo patokannya waktu
2026-06-11 11:28:28
11
zaddy6660
zaddy6660 :
Santai aja bro aku dari 120 ke 85 setahun nikmatin proses nya
2026-06-12 06:39:12
1
buburkacanghijau10
Burcang :
Keep going
2026-06-11 11:14:50
1
irulicious
Techh.ai :
Smgt bang , kalo udah berani gerak udah mantap , tinggal benerin makan cut gula , tepung , banyakin makn protein
2026-06-13 16:49:57
1
istiqomahanakmuda
DHONI is HERE :
semangat bro
2026-06-16 04:32:45
1
reza_munawan
Reza Munawan :
yok bg semangat, aku juga dari 134kg Skrang udah 118kg 👊👊
2026-06-29 05:33:59
1
bingchilin05
宁迪 :
ka percaya lah gue turun 18kg cuma jalan kaki setiap hari
2026-07-08 03:21:21
1
syaptra_1
syaptra_1 :
RESPECTTTTT
2026-06-11 12:41:30
1
To see more videos from user @_143awan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About