Nutricionista Victor Abrão 02
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Thursday 11 June 2026 01:04:32 GMT
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Comments
Tiago Tuleski | Crossfit :
eu tenho 10% de gordura corporal e peso 70kgs, tenho 42 anos. Treino Crossfit 6x por semana e musculação 5x por semana. atualmente estou comendo 3000kcal divididas em 375g de carbo, 188g de proteína e 88g de gordura. Meu objetivo é aumentar minha massa muscular, estou tentando subir meu peso até uns 73/75kgs sem subir muito minha gordura corporal e melhorar minha performance nos treinos porém, a performance está melhorando mas meu peso, nada, nem 1 grama a mais na balança, apenas a definição muscular que está aumentando. estou ficando mais definido e vascularizado. será que mesmo com as 3000kcal estou em déficit????
2026-06-13 16:15:14
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Targaryen :
alguém sabe me dizer se batata cozida na carne muda a caloria dela?
2026-06-11 11:57:38
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lezinho1910 :
continuo na fé que creatina n serve pra nd. ..
2026-06-12 15:05:39
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nana.aquerende :
Eu queimo mais o menos uns 500 por dia, é normal?
2026-06-29 16:53:54
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claricepaulopaulo :
preciva mesmo da sua abordagem neste vídeo
2026-06-11 10:15:35
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braga :
tenho 22.5 de percentual está bom?
2026-06-13 15:00:02
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Abraão Vitor :
consumo 1300 calorias, 140 g proteina . meu tmb é de 1800 e queimo mais ou menos 400 calorias do dia. posso continuar assim?
2026-06-11 12:44:24
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Pdk.01 :
Se tenho sobrepeso, e quero preservar minha massa muscular, quantas gramas de proteína devo ingerir no dia?
2026-06-12 00:25:43
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Market play :
so lembrando que o maior estímulo para a hipertrofia e o treino ....
2026-06-11 15:49:38
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camilacarneiro.adv :
fiquei na duvida quando falou da proteína... quanto deveria colocar quando esta treinando, mas para perder e diminuir o percentual de gordura?
2026-06-12 02:42:19
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DEIVID | TIKTOKSHOP :
Treino pesado e + 45 minutos de cardio todos os dias
2026-06-12 17:03:51
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Davi Garcia851 :
alá, ele contradizendo o melhor nutricionista do MUUUUUNDO. Ainda está para nascer um nutri que vai concordar um com outro
2026-06-11 23:21:12
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Abraão Vitor :
poderia me responder no privado? mandei mensagem perguntando sobre nutrição
2026-06-11 12:42:34
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Jheniffer oliveira :
nutri, vc atende mulheres com somp?
2026-06-11 04:18:59
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Vanessa 🇰🇷🇧🇷💜 :
parece o nino do castelo
2026-06-11 01:09:38
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Dione Souza💧 :
@Nutricionista Victor Abrão ⚡️e verdade quando emagrecer sentirmos mais frio
2026-06-11 09:22:25
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Leonardo Silva :
😁😁😁
2026-06-12 00:13:02
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