Trener_Online
Region: UA
Thursday 11 June 2026 03:23:10 GMT
100010
4383
24
304
Music
Download
Comments
𒇲𒆸𒋻𒐖 :
много воды,сразу на 1:50 перематайте
2026-06-11 06:52:12
135
𝘿𝙢𝙞𝙩𝙧𝙮_𝙁𝙤𝙧𝙘𝙚 :
жрать надо много
2026-06-11 12:40:44
12
кумберленд :
я чет не понял, ты сказал для новичков надо 3 или 4 дня, но тут на скрине режим тренировок 4 раза в неделю. Или 4 раза в неделю это для продвинутых, а для новичков выбрать два дня из тех дней, которые ты указал, учитывая отдых в 3 - 4 дня?
2026-06-13 23:11:03
0
: :
Забий сказать про стероиди
2026-06-11 19:13:15
2
art.kikii :
Делаю скамья скота,молотки, сидя двумя руками гантели и кроссовер качает ли у меня брахиалис?
2026-06-11 17:33:47
1
simple lovely :
нужен просто дополнительный день на руки. подъём штанги и молотки. И всё.
2026-06-11 14:58:38
1
ylxrlz :
забыл про трицепс
2026-06-12 20:38:06
0
Iman :
1
2026-06-11 03:27:49
0
((.Ю.Н.И.К.)) :
Мне 17 рост 1.80 мес 74кг нормально ?
2026-06-13 01:49:54
0
Basansky00 :
😁😁😁
2026-06-11 21:51:54
0
TRDmegamizgZ :
🥰🥰🥰
2026-06-11 11:13:16
0
user5428068229762 :
👍👍👍
2026-06-13 10:55:02
0
To see more videos from user @_trener_online_, please go to the Tikwm
homepage.
