:Mấy bạn ơi , kiên trì uống 1 cốc nước ấm vào buổi sáng, không bỏ bữa sáng nha, nhớ ngủ trước 11h và ngủ đủ 8 tiếng nha , buổi trưa phải ngủ 15-30p nha , ăn uống ăn nhiều rau hơn, đừng ăn đồ ăn quá cay hoặc quá ngọt quá hay chua nha , tập thể dục 10p-20p mỗi ngày , uống ít nhất 1,5 lít nước 1 ngày , yêu thương bản thân nhiều hơn và nhớ đi xe cẩn thận.
2026-06-14 11:56:26
1
𝙉𝙤𝙧𝙞𝙣 🌧️ :
2026-06-11 04:30:08
1
𝘼𝙡𝙤𝙣𝙚ᥫᩣ :
😊💗
2026-06-11 08:15:46
1
𝘼𝙣𝙙𝙧𝙚𝙬 :
🥰🥰🥰
2026-06-13 04:09:03
1
To see more videos from user @qah.109_, please go to the Tikwm
homepage.