@puganbetter: มาอัพเดต 12week ค่ะพี่คนสวย #ลดน้ําหนัก #สุขภาพดี

puganbetter
puganbetter
Open In TikTok:
Region: TH
Thursday 11 June 2026 08:32:43 GMT
548105
41766
156
970

Music

Download

Comments

puganbetter
puganbetter :
ฉบับยังไม่เริ่มออกกำลังกาย เพราะไม่ชอบมากๆ
2026-06-11 08:33:36
454
pratanachoysri
🍒เชอร์รี่🍒 :
ออกกำลังกายอย่างเดียว หรือควบคุมอาหารด้วยคะ ตอนนี้ก็ 65 คะ
2026-06-12 03:16:10
72
sumitra_863
ตาลเนื้อสด 🥩 :
สูงเท่าไหร่คะ
2026-09-01 08:08:12
1
pangfuin0
Pang Fuin :
สุดยอดมากค่ะ
2026-07-10 14:16:05
1
arisa188888_
ลูกนก.🕊️ :
ขอทริคหน่อยค่าาาา😔😔
2026-08-24 11:21:00
1
krudew25
Krudewjaa :
ขอแนวทางงับ
2026-07-15 08:28:23
2
khaosuay.g
ข้าวสวยนุ่มฟู 🍚 :
แขนลดยากมากๆค่ะยากสุดในทุกส่วนเลยเราจาก 72 ลงเหลือ 52 แขนยังใหญ่ไม่สมกับตัวที่เล็กลงมาก แถมแขนห้อยด้วยค่ะ 😂
2026-06-11 17:05:35
83
28th7jul
บอบอ :
ทักไปสอบถามได้มั้ยคะ🥺🥺
2026-07-17 18:11:24
1
phatcha_bb
KRU BEE 🐝 :
ทักข้อความไปแล้วนะคะ
2026-07-16 01:36:18
2
chutima_nin2543
chutima_2543 :
ทำยังไงค่ะ
2026-07-20 09:48:14
3
janjira_07
🌜💖𝐾𝑂𝑌𝐾𝑂𝑌💵✨️ :
เก่งจังค่ะ สูงเท่าไรคะ
2026-07-16 04:12:07
1
nogmook
Supawan🥀❤️ :
ทำยังไงคะ
2026-07-15 17:15:23
2
mew_chatsuda
❥ ᴵ’ᵐ ᴹᵉʷᶜʰᵃᵗ ㋛ :
ตามค่าาา
2026-06-12 10:02:37
1
ploy_zaa
🌻 :
ขอทริคหน่อยค่ะ อยากลดมากๆแต่่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
2026-08-02 13:53:05
2
nxtzy5553
‧₊˚✩NUTY⋆ ♡̷ . :
แชร์ทริคหน่อยค่ะ🙏🏻
2026-07-08 12:06:58
2
pickkylunlapuwngs
Pickky Lunla Puwngso :
สนใจค่ะ
2026-06-12 06:45:30
2
nadnapa49
กุ๊ก นาถนภา :
แนะนำหน่อยค่ะ
2026-06-29 12:21:52
2
tree.smile
Tree🌳 :
เก่งมากๆค่ะ ทางนี้กำลังพยายาม เดี๋ยวตามไปนะคะ 😅
2026-07-12 12:50:53
6
e.faidesings
ร้านดอกไม้แม่เปรมปัญ :
ขอทริคคด้วยยยย
2026-07-20 13:52:05
1
phloiphloii
พลอยพลอย :
ทานอะไรบ้างคะ
2026-07-15 15:34:59
1
user742992619860
peenew :
แนะนำหน่อยค่ะ
2026-07-17 17:48:56
1
panotporn.benz
Friend Foodรับจัดเลี้ยงครบวงจร :
สอบถามได้ไหมคะลดคุมอาหารยังไงหรอคะ🥹🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
2026-07-01 01:22:25
2
_uu.44_
ชาเขียวหวาาานน้อย :
น้ำหนักนี้เหมือนกันเลยค่ะ อนุญาตถามน่าาตัวเองสูงเท่าไกร่คะ ขอทริคลดบ้าง🥺
2026-07-20 12:40:55
1
mooaiw_supa
Supa.Aiw :
ตะเองสูงเท่าไหร่ค่ะ
2026-07-15 12:37:49
1
userm13_
f luv er :
เก่งมากๆ เลยค่ะ 👏🏼
2026-06-16 09:13:13
2
To see more videos from user @puganbetter, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

You mean oversized expensive clothes 2. * * Dark & neutral color: ** Black, navy, ash, olive = auto firm 3. ** Neat from the ends of the hair: * * Hair, nails, clean shoes. Messy = authority drop - 4. ** Do not most accessories: * * 1 watch is enough - ###* Hashtag #BadDay Edition * If you want to post OOTD fitting again bad day but still authoritativ '#BerwibawaDulu Bad DayKemudian #OutfitTegas #CleanLook #bhikumathre9welcome" width="135" height="240">
You mean "authoritative guy outfit" for ngatasin_bad day yes? ** Let it still look firm + confident even though again_bad mood, the key: simple, neat, and neutral color. Authoritative outfit = make people auto reluctant. ###* 3 Formula Outfit Boy Anti Bad Day *** 1. Smart Casual CEO Mode * * Make college, work, or hang out but still respected ** Top: * * Plain oxford shirt navy, black, or white color. Roll up the sleeves a little. -** Subordinate: * * Chino pants / ankle pants khaki color, charcoal, or black. No torn. ** Shoes: * * Loafers, chelsea boots, or clean white sneakers. ** Extra: * * Leather / steel watch + sunglasses. *** Vibes: * * * Calm but dominant. Bad day immediately stepped aside. ** 2. Minimalist Monochrome * * The easiest but the effect is strong - ** Top: * * Black crew neck / henley shirt fit on body, do not oversized ** Bottom: * * Black material pants or black wash slim fit jeans ** Outer: * * Overshirt or chore jacket matching color -* * Shoes: * * Boots or full black sneakers *** Vibes: * * * Mysterious, focused, not much drama. * * 3. Old Money Clean Look ** Expensive look without big logo ** Tops: * * Neat polo shirt or earth tone linen shirt: olive, cream, mocca - ** Bottom: * * Pants material straight cut beige / off-white color - * * Shoes: * * White premium sneakers or penny loafers - ** Extra: * * Leather belt, smooth hair neat *** Vibes: *** Adult, classy, bad day so don't dare to disturb. ###* Authoritative Key Let Bad Day Lose: *1* * Fit is king: ** Clothes that fit on the body > oversized expensive clothes 2. * * Dark & neutral color: ** Black, navy, ash, olive = auto firm 3. ** Neat from the ends of the hair: * * Hair, nails, clean shoes. Messy = authority drop - 4. ** Do not most accessories: * * 1 watch is enough - ###* Hashtag #BadDay Edition * If you want to post OOTD fitting again bad day but still authoritativ '#BerwibawaDulu Bad DayKemudian #OutfitTegas #CleanLook #bhikumathre9welcome

About