1. Home
  2. Detail

@julebakery: Рецепт идеального овсяноблина Очень люблю готовить овсяноблин на завтрак с разными начинками, получается вкусно и сбалансировано. Сегодня хочу поделиться с вами моим любимым проверенным рецептом! Овсяные хлопья готовятся просто и быстро: время варки всего несколько минут. Хлопья натуральные и сохраняют все свои природные свойства. А овсяноблин с ними получается очень нежным 😍 Ингредиенты: Яйца - 2 шт. Овсяные хлопья - 40 г Молоко - 20 г Растительное масло для жарки Для начинки с рыбой: Творожный сыр Слабосоленая рыба Руккола Авокадо Соль Черный перец молотый Лимонный сок Для начинки с фруктами: Йогурт греческий Банан Клубника Голубика Семена чиа Приготовление: 1. Яйца смешать с солью. Добавить овсяные хлопья и молоко. 2. Сковороду разогреть с маслом. Жарить овсяноблин с двух сторон под закрой крышкой на средней температуре. Переворачивать овсяноблин лучше, когда белок полностью схватился сверху, так овсяноблин не растечется и не порвется. 3. Разрезать готовый овсяноблин пополам. Одну часть смазать творожным сыром, а вторую йогуртом. 4. Авокадо нарезать, добавить соль, перец и лимонный сок. Выложить на творожный сыр. Сверху выложить рыбку и украсить рукколой. 5. На вторую часть овсяноблина с йогуртом выложить банан, клубнику, голубику и посыпать семенами чиа. Наш завтрак готов, можно подавать к столу!

Юля про рецепты
Юля про рецепты
Open In TikTok:
Region: DE
Thursday 11 June 2026 09:13:10 GMT
42306
1379
3
165

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.05MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.14MB) Watermark .mp4 (3.13MB) Music .mp3

Comments

user4043561466777
Людмила :
💐
2026-06-28 09:12:45
0
a_str85
Анюта 💫 :
С красной рыбкой неплохо ,но 😁боюсь до меня не дойдет ...
2026-06-14 19:52:41
0
henoooo0
חנין גארושי💕 :
👍👍👍
2026-06-13 12:17:36
0
To see more videos from user @julebakery, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Agora eu entendi por que essa gelatina faz tanto sucesso na Coreia! Ela entrou super fácil na minha rotina, principalmente quando quero algo leve e prático depois das refeições 💗 ✨ @FOODOLOGY US ✨ #KylieJelly #RedJellyStick #CuttingJelly
Agora eu entendi por que essa gelatina faz tanto sucesso na Coreia! Ela entrou super fácil na minha rotina, principalmente quando quero algo leve e prático depois das refeições 💗 ✨ @FOODOLOGY US ✨ #KylieJelly #RedJellyStick #CuttingJelly
A quick, budget-friendly Mediterranean-inspired high-protein, low-carb one-pot meal with chicken, chickpeas, greens, and anti-inflammatory spices. Ingredients: - 2 tablespoons olive oil - 1 pound boneless skinless chicken breasts, cut into bite-sized pieces - 3 cloves garlic, minced - 1 onion, chopped - 1 can (15 oz) chickpeas, drained and rinsed - 2 cups chopped kale or spinach - 1 teaspoon turmeric - 1 teaspoon paprika - 1/2 teaspoon black pepper - 1/2 teaspoon salt (optional or to taste) - 1 cup diced tomatoes (canned or fresh) - 1/2 cup cooked quinoa or whole grain of choice - 1/4 cup fermented sauerkraut or kimchi (optional) - Fresh parsley, chopped (for garnish) Instructions: 1. Heat olive oil in a large pot over medium heat. 2. Add chicken pieces and cook until browned, about 5-7 minutes. 3. Add minced garlic and chopped onion, cook until fragrant and onion is translucent, about 3-4 minutes. 4. Stir in turmeric, paprika, black pepper, and salt; cook for 1 minute. 5. Add diced tomatoes and chickpeas, stir to combine. 6. Pour in 2 cups of water or low-sodium chicken broth, bring to a boil. 7. Reduce heat, add kale or spinach, and cooked quinoa; simmer for 10 minutes. 8. Stir in fermented sauerkraut or kimchi if using, cook for another 2 minutes. 9. Taste and adjust seasoning as needed. 10. Serve hot, garnished with chopped parsley. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!
A quick, budget-friendly Mediterranean-inspired high-protein, low-carb one-pot meal with chicken, chickpeas, greens, and anti-inflammatory spices. Ingredients: - 2 tablespoons olive oil - 1 pound boneless skinless chicken breasts, cut into bite-sized pieces - 3 cloves garlic, minced - 1 onion, chopped - 1 can (15 oz) chickpeas, drained and rinsed - 2 cups chopped kale or spinach - 1 teaspoon turmeric - 1 teaspoon paprika - 1/2 teaspoon black pepper - 1/2 teaspoon salt (optional or to taste) - 1 cup diced tomatoes (canned or fresh) - 1/2 cup cooked quinoa or whole grain of choice - 1/4 cup fermented sauerkraut or kimchi (optional) - Fresh parsley, chopped (for garnish) Instructions: 1. Heat olive oil in a large pot over medium heat. 2. Add chicken pieces and cook until browned, about 5-7 minutes. 3. Add minced garlic and chopped onion, cook until fragrant and onion is translucent, about 3-4 minutes. 4. Stir in turmeric, paprika, black pepper, and salt; cook for 1 minute. 5. Add diced tomatoes and chickpeas, stir to combine. 6. Pour in 2 cups of water or low-sodium chicken broth, bring to a boil. 7. Reduce heat, add kale or spinach, and cooked quinoa; simmer for 10 minutes. 8. Stir in fermented sauerkraut or kimchi if using, cook for another 2 minutes. 9. Taste and adjust seasoning as needed. 10. Serve hot, garnished with chopped parsley. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!


Los amo❤️‍🩹#fypシ #viralvideo#perritos#tiktok
Los amo❤️‍🩹#fypシ #viralvideo#perritos#tiktok
Replying to @BreTingzz_ POV: Saving the planet one awkward fold at a time. 🌍✌️ #menstrualcup #periods #fypシ #draft #viralvideo #tiktokban #purpleticket
Replying to @BreTingzz_ POV: Saving the planet one awkward fold at a time. 🌍✌️ #menstrualcup #periods #fypシ #draft #viralvideo #tiktokban #purpleticket
I saw a puppy with a very swollen belly, and then this happened#rescue #animals #puppy #fyp #usa
I saw a puppy with a very swollen belly, and then this happened#rescue #animals #puppy #fyp #usa

About

Legal