@Khánh Đăng~~:mn ơi, nhưng mà mình thấy tập v trong 15 mà đc cái chân như trên vid là không có đâu nha, phải giãn cơ trước-sau rồi cộng thêm tập thể dục toàn thân như là Pamela, cũng như mấy bài tập khác nha và chọn 1 môn thể thao mình thích ấy hoặc là tập cardio á, chứ tập này thôi mà trong 15 ngày là cũng ko đc đâu vậy ạ, mà ý kiến này là theo riêng mình thôi nha, mong ko to6
2026-06-12 07:53:32
20
ko tìm thấy tài khoản :
thử thách 50 ngày
ngày mai nhớ nhắc mình nha
2026-06-12 08:29:54
20
𝐟𝐚𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭 ☆▽☆ :
tập cùng mik nha day 1(đánh dấu giúp mình với ạ)
2026-06-12 13:30:36
7
xnmai💔 :
=)) mới tới cái thứ 3 thở mệt
2026-06-12 16:15:23
18
𐙚⋆˚Diễmmy˚⋆𐙚 :
thử tập 30 day ai đi ngang nhắc ạ
2026-06-12 16:54:09
8
Trâm💗 :
ngày đầu tiên tập điểm danh.😊
2026-06-12 05:59:21
12
@hellokityy🐇🎀 :
mình cũng đang tập
2026-06-12 00:14:08
15
Tâm đây :
tập xong có cần giãn cơ ko tus
2026-06-11 11:54:10
7
kc💓 :
ai có bài giãn cơ nào phù hợp ko ạ😅
2026-06-12 09:08:52
0
Thuật Nguyễn :
ai tập rùi cho em xin ý kiến oạ....☺️
2026-06-12 11:35:17
4
😤🙄 :
mong là sẽ thành công ☺️
2026-06-12 01:50:39
6
Ngựa mặt ngu :
tập đến day100 nha
2026-06-12 02:08:47
13
Xia :
Mình tập giảm thiệt lun😁👍
2026-06-11 12:05:17
26
€^~^∆HIHA$^•^ :
bài này tập chân r bụng cứ giảm mỡ ko ạ
2026-06-12 04:07:59
6
ThuHa :
mà thon thật hong á
2026-06-12 16:12:00
0
Chi Hạ🍃 :
mỏi lắm bây ơi, 😭
2026-06-13 09:16:37
2
Ô liu ăn 🌽 :
Năm sau rảnh thì tập
2026-06-13 11:07:41
1
To see more videos from user @16khichatphunu, please go to the Tikwm
homepage.