@Khánh Đăng~~:mn ơi, nhưng mà mình thấy tập v trong 15 mà đc cái chân như trên vid là không có đâu nha, phải giãn cơ trước-sau rồi cộng thêm tập thể dục toàn thân như là Pamela, cũng như mấy bài tập khác nha và chọn 1 môn thể thao mình thích ấy hoặc là tập cardio á, chứ tập này thôi mà trong 15 ngày là cũng ko đc đâu vậy ạ, mà ý kiến này là theo riêng mình thôi nha, mong ko to6
2026-06-12 07:53:32
88
⋆𐙚 ̊.T.Lâm⋆.🍥🍡 :
Điểm danh ngày 1
2026-07-15 04:27:17
31
👻𝕋𝕣𝕒𝕞𝕫 :
ai vô nhóm nhắc nhau tập ko aj
2026-07-21 03:12:15
13
nαɧια :
Cần giãn cơ ko ạ
2026-06-20 07:12:12
1
👤 :
nhớ nhắc t tập nha ae🥰
2026-07-05 07:15:26
25
🐋heo💕xinh✌😘 :
hiệu quả nha tui làm đc 3 ngày r
2026-07-22 16:41:48
7
ᡣ𐭩ᥫ᭡𝓚𝓲𝓽𝓽𝔂ᰔᩚ౨ৎ :
thử tập 1 tháng nhe ngày mai xẻ bắt đầu tập
2026-07-14 18:17:41
7
12 :
cố gắng 15 ngày đánh dấu
2026-06-18 09:12:51
6
saccharose🍁 :
có ai, muốn tập chung vs mình
2026-07-07 14:58:28
5
🍃củ khoai 🥔🍂 :
Có ai mới ngày 2 mà bị đau háng hk
2026-07-07 10:34:33
20
♪☆hannek☆ :
có hiệu quả nhaaa
2026-07-13 02:39:11
6
D 💯☘️💧💧 :
nó đau nhưng cũng phải cố tập vì bản thân 💧
2026-07-09 13:43:21
6
王黄天儿❤️🩹 :
Ngày đầu mà như sắp gặp ông bà đến nơi
2026-07-07 14:14:34
62
Julliaa🪼 :
Mỏi chân + đau bụng + mỏi lưng
2026-07-11 06:58:38
10
Gemm🐢🐕🦺 :
Chân t nói chân trong Vd là AI
2026-06-13 15:03:34
29
小猫~ :
Ai nhắc mình vs
2026-07-05 15:54:43
15
mai :
Day 1 nhớ nhắc tui
2026-06-24 08:51:44
6
To see more videos from user @16khichatphunu, please go to the Tikwm
homepage.