@kusumamotivatorgym: Semua orang pernah jadi pemula, jadi jangan takut untuk memulai 👍 #gymturorial #gympemula #gymgirl

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Thursday 11 June 2026 11:47:40 GMT

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Comments

ima💜 :

Lah aku malah diajarin semua alat kak sma coachnya 😭

2026-06-12 21:57:41

37

rochatijampang :

aku pemula ka ingin langsingin perut yg buncit

2026-07-27 04:13:56

2

HALIK. :

Ka. Suma.sy mau di ajari program latihan sesuai usia sy di atad 50 thn.

2026-09-07 10:47:51

0

user425908903239 :

terimakasih kk info nya

2026-07-19 14:37:48

0

Diana :

aku pemula 😆

2026-07-26 09:40:05

0

DAYS PERMATA :

makasih masukannya

2026-08-05 14:55:55

0

mas arip :

pemula semua alat di pakek😂

2026-06-23 01:03:38

8

duriyah catering :

ka kalo jym nggak kardio tapi saya itung kardio pas ikut senm bagus nggak kaa?

2026-08-31 06:48:30

0

Ririn Cookies :

semngat ka aku bru

2026-06-29 08:31:42

0

eka astuti :

gek misalkan harian brapa byr ,,ibu baru pemula ni

2026-08-09 05:52:32

0

iin🌻 :

dulu gadis kenapa aku gak milih ngegym ya.. jadi pas jadi emmak2 yg gak bisa kemana2 bisa dirumah. 😳😳

2026-06-28 04:35:13

1

kanyaah007 :

paling aman pake PT biar ga salah gerakan dan lbh efektif 😁

2026-08-02 02:44:18

0

Donny leonard :

ada programnya buat pemula?

2026-07-07 22:55:13

0

Cis Ira 💖 :

thx infonya kaka

2026-06-11 12:25:47

0

Rimanda Firdaus :

klo utk perut Buncut dimulai dr mana dulu kk

2026-06-20 03:28:48

0

Zity Aurelia :

terima kasih infonya kak

2026-06-12 13:12:58

1

Diaayu :

Aku g pernah ke gym seumur hidup. Pertama kali ke gym cuma treadmill dan main dumbell aja☺️krn masih koreksi gerakan dan atur nafas

2026-06-12 04:43:49

1

hadi ツ :

Terimakasih ya ka info nya🙏

2026-06-12 07:57:00

1

neysa :

aku baru pengen nyoba ni kak

2026-06-30 07:09:47

0

sinjay :

aku pemula minta bimbingannya kk

2026-06-25 15:04:16

0

Aries♈♈ :

aku kak

2026-08-15 12:42:38

0

Juli :

kalau sudah pernah, bukan pemula. pakai apa aja.

2026-07-07 07:00:54

0

Rogayah :

Alhamdulillah saya udh 1 thn

2026-06-26 14:08:41

0

heppii :

ajari kak

2026-06-27 08:23:40

0

Ode :

👍👍👍👍🥰🥰🥰lanjutkan

2026-06-11 12:55:24

0

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Ep. 28 — His love language vs hers 😘 He gave her one kiss. One. He thought that was the end of it. She grabbed his ankle when he tried to leave. Tag whoever’s the kisser in your relationship 💋 #bunnylove #lovelanguage #couplegoals #funnyanimals #relationshiphumor

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I filmati delle telecamere di sicurezza hanno ripreso il momento in cui un dipendente di un supermercato ha salvato una bambina di 3 anni che stava correndo nel nel traffico a Puebla, in Messico, domenica 6 settembre. Il lavoratore si chiama Luis Enrique Cruz, ha 34 anni e lavora da cinque anni nel supermercato

I filmati delle telecamere di sicurezza hanno ripreso il momento in cui un dipendente di un supermercato ha salvato una bambina di 3 anni che stava correndo nel nel traffico a Puebla, in Messico, domenica 6 settembre. Il lavoratore si chiama Luis Enrique Cruz, ha 34 anni e lavora da cinque anni nel supermercato "Super Rey del Ahorro". I fatti in Avenida 11 Sur, una delle arterie stradali più trafficate di Puebla, all'altezza della zona di San Ramón / San Isidro Castillotla. La bambina è sfuggita al controllo dei famigliari correndo direttamente verso la carreggiata. La madre ha tentato di rincorrerla ma è inciampata sul marciapiede. Luis Enrique si è lanciato al volo afferrando la piccola e rotolando sull'asfalto per attutire la caduta. L'azione tempestiva ha permesso all'automobilista che stava sopraggiungendo in quel momento di frenare in tempo, evitando l'impatto per questione di metri. La bimba e il suo salvatore hanno riportato solo lievi contusioni dovute al contatto con l'asfalto. L'azione è diventata virale nel giro di poche ore e Cruz ha ricevuto un premio in denaro di 20.000 pesos mexicani in segno di gratitudine per il suo gesto. Padre di un bambino di circa 3 anni, ha raccontato alle emittenti locali che la sua è stata una reazione istintiva: la prima cosa a cui ha pensato è stato l'impulso di protezione verso la bambina e la volontà di evitare una tragedia alla sua famiglia. Video Reuters

Kulit sensitif memerlukan penjagaan yang lembut💛Krim Pemulihan Herba Bailian dirumus dengan ekstrak herba semulajadi.Ia membantu memulihkan kulit yang rosak, mengurangkan ketidakselesaan kulit serta menguatkan penghalang kulit semulajadi.Tekstur krim yang halus tidak membebankan kulit, boleh digunakan setiap hari untuk penjagaan kulit harian.`#KrimPemulihanHerbaBailian``#PenjagaanKulitSensitif``#BaikiPenghalangKulit``#TenangkanKulitKemerahan``#KrimHerbaSemulajadi``#RawatanKulitGatal``#SkincareMalaysia``#KecantikanSemulajadi``#PenjagaanKulitHarian`

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good memories :)

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