Ricardo Wesley
Region: BR
Thursday 11 June 2026 12:02:26 GMT
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Comments
Jorge Arcenio :
cortou o vídeo
2026-06-11 13:44:19
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Maluco da Gym :
minha posterior cresceu bem quando fiz com pé pra baixo
2026-06-11 12:53:22
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Edward Seiki Miura :
Gosto de fazer a combinação, drop mecânico, isométrico e cadenciado. Após falhar com os pés apontados para baixo, muda a posição para flexionado e tira + algumas reps com auxílio das panturilhas . Maior tempo sob tensão mecânica X maior hipertrofia!
2026-06-12 10:32:49
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miguelbispo76 :
qual o estudo?
2026-06-12 01:54:01
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Mateus Gabriel :
eu sinto uma diferença grande. parece q quando "estica" o tornozelo apontando pea cima fica mais difícil
2026-06-11 15:00:08
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Zion :
os maravilhosos cortes bruscos sempre soube que n fazia diferença fazer esse troço mas não tinha como provar
2026-06-11 12:43:24
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FishBallCat :
😂😂😂
2026-06-11 18:01:48
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