Lo más doloroso no es solo que te lastimen. Es que después te hagan sentir culpable por estar herida. Te quedas dando vueltas a la conversación una y otra vez. Intentas explicar lo que sentiste, buscas que te entiendan, que reconozcan lo que pasó, que al menos te digan “lo siento”. Pero esa disculpa nunca llega. Y mientras esperas algo que probablemente no ocurra, empiezas a dudar de ti. Te preguntas si exageraste. Si fuiste demasiado sensible. Si debiste reaccionar diferente. Esa es una de las heridas más profundas que deja una relación con una persona narcisista: terminar desconectándote de tu propia realidad. La ansiedad, la culpa constante, el estrés prolongado y el estado de alerta permanente no solo afectan tus emociones. También pueden terminar impactando tu cuerpo, tu sueño, tu energía e incluso contribuir al desarrollo de problemas autoinmunes y otras afecciones relacionadas con el estrés crónico. Por eso no basta con alejarte físicamente. También necesitas reconstruir la confianza en ti, dejar de cuestionarte y entender por qué te costó tanto salir de esa dinámica. Por esa razón creé mi guía Libre al Fin, una herramienta práctica que te ayudará a comprender lo que viviste, romper el apego emocional, trabajar la culpa, atravesar el duelo y recuperar tu poder personal paso a paso. Porque no necesitas una disculpa para empezar a reconstruirte. Necesitas entender lo que pasó y volver a confiar en ti. Si sientes que este mensaje habla de tu historia, puedes adquirir la guía Libre al Fin en el enlace que encuentras en mi perfil. 🤍 #narcisista #manipulacion #abusonarcisista #abusoemocional #narcisismo - @sobrevivealnarcisista