@doktermedok: 3 area otot yang penting dilatih kalau ada Nyeri Lutut (terutama untuk Diagnosa : Patellofemoral Pain Syndrome) 🔥 Note : - Patellofemoral Pain Syndrome adalah nyeri lutut yang biasanya disebabkan karena ketidakseimbangan biomekanika gerak tempurung lutut - Diagnosa pastinya ya wajib periksa ke dokter. Bisa ke dokter Sp KFR, Sp KO, atau Sp OT - Kalau lutut sedang nyeri hebat, tunda dulu latihannya

Dokter Medok
Dokter Medok
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 11 June 2026 13:33:24 GMT
284497
12869
156
3971

Music

Download

Comments

lia_prayoga
Lia_Prayoga :
sy sudah 2 bulan ini nyeri lutut kanan saat turun tangga dok, bunyi krek juga. diagnosa awal osteoarthritis tapi setelah dirontgen kata dokternya tulangnya aman sentosa, cuma cedera otot saja. biar nyerinya segera hilang selain streching perlu lakukan apalagi ya dok? soalnya sy sudah rajin streching dan latihan 1 bulanan ini tapi nyerinya saat turun tangga masih belum hilang juga 🙏
2026-06-12 10:28:48
8
ary_mata_
Pak Ary :
dok kalo ACL dan LCL putus latiannya apa aja dok?
2026-06-20 02:34:45
0
maytanur
Mayta Nur :
Aman kan ya dok untuk yang pernah dislokasi lutut ?
2026-06-11 23:59:01
0
onewpeacock
🌻 :
klo buat orang lansia gimana ya? klo gaya ini sepertinya berat
2026-06-13 07:22:17
0
rafidah.ilyani
Rafidah Ilyani :
sy gk. bisa punya syaraf kejepit dipinggang
2026-06-16 00:04:10
0
rezmit
rezmit :
Kayak pilates dan yoga
2026-06-12 07:22:37
0
rustymanalu786
Kaka UTY :
ada saran ga dokter stretching utk usia brp ini .. 🥰🥰
2026-06-16 23:27:04
1
novia_pertiwi
Novia Pertiwi :
dokter, kalau mau periksa pertama sakit lutut ke dr sp.kfr atau dr.orto?
2026-06-11 15:18:30
2
ibuetari256
mamari :
mo tak praktekan dok makasih
2026-06-11 23:08:52
0
ryeowookganteng
ryeowook ganteng :
jannah for u dokkk
2026-06-11 13:48:13
0
hijaudaun27
Kacang Almond :
dok cara melatih otot supaya jalan nya kuat setelah operasi thr🙏
2026-06-11 14:09:03
0
futurepiratekings
David Han :
gerakannya mirip sama mesin abductor dan aductor ya dok
2026-06-12 00:37:51
0
aprill_2104
Apriliyanti_2104 :
Hallo dok, boleh bertanya,Kmrn aku udah MRI dok, nah klo meniscuse grade 2a(ada robekan sedikit). selain op apa ya dok? terima kasih 🙏🏻
2026-06-11 14:25:49
1
viennalovely
viennalovely :
kalo lutut sakit dan kaku periksanya ke dokter spesialis apa ya dok? saya kurang paham soalnya harus ke dokter apa
2026-06-12 02:10:55
0
yunitasari4850
asta yuka :
mantap dipraktekin lngsung hilang nyerinya👍
2026-06-11 13:42:00
1
engnasennyna
cen :
mirip dokter Agustinus Budhi prasetio
2026-06-14 08:56:53
1
angga.r647
Angga R :
dok mau tanya didaerah lutut berdenyut itu kenapa ya dok? saat aktivitas tidak berdenyut, tapi saat istirahat/tidak beraktivitas (diluruskan kakinya baru berdenyut)
2026-06-12 06:13:53
1
mbekkkkkkk6
mbekkkkkkk6 :
pas diawal itu emang bs dilakuin di kasur kan dok? ap kudu di tempat yg datar? soalnya sering gini
2026-06-11 13:39:36
7
bianglulu_
aa.kentang :
sebenernya gak sakit tapi kalo squat dengkul kiri kadang bunyi itu kenapa ya dok? apa salah squatnya? jadi males squat takut malah kenapa2.
2026-06-12 10:50:14
2
faridanurdin33
Toko mama ridha :
terima kasih dok, sangat membantu saya sebab sedang cedera panggul
2026-06-21 00:43:31
0
123atho
Ahmad Fauzi :
jazaakumulloh Ahsanal Jazaa
2026-06-22 03:26:11
0
icoes_jogja
ICOES Jogja ❤️🇲🇨 :
Dokter praktek dmn? Ne sy OA
2026-06-22 00:49:17
0
anaris6
Ana Risdiyani :
Terima kasih....Dokk Sangat bermanfaat 👍👍
2026-06-22 03:42:09
0
darmikustiarsih
darmikustiarsih :
Dok, sakit d tangan kanan trutama lengan atas dan d bawah siku dok, sy kerja d panti jompo tiap hr hrs balik badan pasien. Terapinya gmn dok? Trimakasih
2026-06-21 14:30:20
0
mamiku2174
💕Mamiku 💝♉✨ :
mksh dok,,
2026-06-22 15:39:25
0
To see more videos from user @doktermedok, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About