@doktermedok: 3 area otot yang penting dilatih kalau ada Nyeri Lutut (terutama untuk Diagnosa : Patellofemoral Pain Syndrome) 🔥 Note : - Patellofemoral Pain Syndrome adalah nyeri lutut yang biasanya disebabkan karena ketidakseimbangan biomekanika gerak tempurung lutut - Diagnosa pastinya ya wajib periksa ke dokter. Bisa ke dokter Sp KFR, Sp KO, atau Sp OT - Kalau lutut sedang nyeri hebat, tunda dulu latihannya
sy sudah 2 bulan ini nyeri lutut kanan saat turun tangga dok, bunyi krek juga. diagnosa awal osteoarthritis tapi setelah dirontgen kata dokternya tulangnya aman sentosa, cuma cedera otot saja. biar nyerinya segera hilang selain streching perlu lakukan apalagi ya dok? soalnya sy sudah rajin streching dan latihan 1 bulanan ini tapi nyerinya saat turun tangga masih belum hilang juga 🙏
2026-06-12 10:28:48
8
Pak Ary :
dok kalo ACL dan LCL putus latiannya apa aja dok?
2026-06-20 02:34:45
0
Mayta Nur :
Aman kan ya dok untuk yang pernah dislokasi lutut ?
2026-06-11 23:59:01
0
🌻 :
klo buat orang lansia gimana ya? klo gaya ini sepertinya berat
2026-06-13 07:22:17
0
Rafidah Ilyani :
sy gk. bisa punya syaraf kejepit dipinggang
2026-06-16 00:04:10
0
rezmit :
Kayak pilates dan yoga
2026-06-12 07:22:37
0
Kaka UTY :
ada saran ga dokter stretching utk usia brp ini .. 🥰🥰
2026-06-16 23:27:04
1
Novia Pertiwi :
dokter, kalau mau periksa pertama sakit lutut ke dr sp.kfr atau dr.orto?
2026-06-11 15:18:30
2
mamari :
mo tak praktekan dok makasih
2026-06-11 23:08:52
0
ryeowook ganteng :
jannah for u dokkk
2026-06-11 13:48:13
0
Kacang Almond :
dok cara melatih otot supaya jalan nya kuat setelah operasi thr🙏
2026-06-11 14:09:03
0
David Han :
gerakannya mirip sama mesin abductor dan aductor ya dok
2026-06-12 00:37:51
0
Apriliyanti_2104 :
Hallo dok, boleh bertanya,Kmrn aku udah MRI dok, nah klo meniscuse grade 2a(ada robekan sedikit). selain op apa ya dok? terima kasih 🙏🏻
2026-06-11 14:25:49
1
viennalovely :
kalo lutut sakit dan kaku periksanya ke dokter spesialis apa ya dok? saya kurang paham soalnya harus ke dokter apa
2026-06-12 02:10:55
0
asta yuka :
mantap dipraktekin lngsung hilang nyerinya👍
2026-06-11 13:42:00
1
cen :
mirip dokter Agustinus Budhi prasetio
2026-06-14 08:56:53
1
Angga R :
dok mau tanya didaerah lutut berdenyut itu kenapa ya dok? saat aktivitas tidak berdenyut, tapi saat istirahat/tidak beraktivitas (diluruskan kakinya baru berdenyut)
2026-06-12 06:13:53
1
mbekkkkkkk6 :
pas diawal itu emang bs dilakuin di kasur kan dok? ap kudu di tempat yg datar? soalnya sering gini
2026-06-11 13:39:36
7
aa.kentang :
sebenernya gak sakit tapi kalo squat dengkul kiri kadang bunyi itu kenapa ya dok? apa salah squatnya? jadi males squat takut malah kenapa2.
2026-06-12 10:50:14
2
Toko mama ridha :
terima kasih dok, sangat membantu saya sebab sedang cedera panggul
2026-06-21 00:43:31
0
Ahmad Fauzi :
jazaakumulloh Ahsanal Jazaa
2026-06-22 03:26:11
0
ICOES Jogja ❤️🇲🇨 :
Dokter praktek dmn? Ne sy OA
2026-06-22 00:49:17
0
Ana Risdiyani :
Terima kasih....Dokk
Sangat bermanfaat 👍👍
2026-06-22 03:42:09
0
darmikustiarsih :
Dok, sakit d tangan kanan trutama lengan atas dan d bawah siku dok, sy kerja d panti jompo tiap hr hrs balik badan pasien. Terapinya gmn dok? Trimakasih
2026-06-21 14:30:20
0
💕Mamiku 💝♉✨ :
mksh dok,,
2026-06-22 15:39:25
0
To see more videos from user @doktermedok, please go to the Tikwm
homepage.