@jismak.health: The Tayebat Dietary System Forbidden and Permitted Foods نظام الطيبات الغذائي الذي أسسه الدكتور ضياء العوضي، وهو منهج يعتمد على تسهيل عملية الهضم واختيار أطعمة محددة لصحة الجسم. يركز النظام بشكل أساسي على توست الردة والأرز كبدائل وحيدة للمخبوزات التقليدية والمكرونات الممنوعة. كما يحظر البرنامج تناول الألبان السائلة والبيض والبقوليات، بينما يسمح بالدهون الطبيعية والجبن المطبوخة والبطاطس. يوضح المحتوى أيضاً ترتيب أفضلية اللحوم، حيث تأتي اللحوم الضأن والأسماك في الصدارة، مع التأكيد على تناول البروتين ثلاث مرات أسبوعياً فقط. تشتمل المصادر كذلك على جدول غذائي مقترح ينظم الوجبات اليومية والمشروبات والفاكهة المسموحة وفقاً لضوابط هذا النظام. #نظام_الطيبات #خسارة_الوزن #اكسبلور #fyp #مشاهير

Emo :

الشوكولاته الداكنه ممنوعه

رفيق :

من اين اتيت بهذا التدليس؟؟ الدكتور لم يحدد توقيت معين او عدد للوجبات التوست مش اساسي اصلا

Rosarcana :

الشوكولا الداكنة ممنوعة يا طيب

Suma :

بس هو قال التوست مش كل يوم

اذكر الله :

والشاهي ليش الاخضر مسموح والاحمر ممنوع

sjqrr :

والباذنجان مش من الخضار

Fitness_Coach_Jawad :

اهو بدينا التدليس و التضليل، اللي عمل فيديو ده، بيحط حاجات ممنوعه في قائمة المسموحات

MM🇸🇦 :

النظام بيقول إنك تأكل وقت ما تجوع و توقف أكل لما تشبع

غزل # :

اتوقع الباذنجان من الممنوعات والشوكولاته الدارك كمان من الممنوعات هو قال الشوكولاته العاديه الدارك ممنوعه

ꪖꪑꪗ :

حتى الاستاذ ايهاب عاد الملف اكثر من مره يحصل عدل عشان نستفيد من الفيديو تشكر ويجزيك خير

Bushra Almogahed :

لماذا للأسف الدجاج والبيض من قآئمة الممنوعات؟؟

بنت الطيبات🌼 :

بس هو قال ساعات النوم ما تعتبر ضمن صيام

midnight :

من أين جئتم بهذا ؟؟

wadiaali195 :

شرح ممتاز

Dr. Faten Skafi :

مش مظبوط هيدا النظام كيف هيك بتعملو شي منو مجرب ع فترات طويلة لي طلع في حالات استفادت بدنا ادلة انو ناس استفادت من خلال فحوصات

dodiali129 :

الدكتور ضياء الله يرحمه محطش مواعيد .. هو قال تامل لما تكون جعان بس لكن متاكلش عشان لازم تاكل

ابو شاهين :

Norita Norita :

بطلو افتكسات الشكولاته الدارك ممنوعه

Sayda Mhamed Akl :

الشكلاطة الداكنة والكوسة ممنوعة

د أيمن كردي :

Fatima :

شوكولا دارك ممنوع

اذكر الله :

النظام مخالف تماما لحمية الكلسترول كيف اطبق نظام الطيبات وانا عندي كلسترول

ام عبدالله :

سمعت الدكتور يقول الخبز التوست مش كل يوم . الطاطس والرز هي اللى بناكلها كل يوم