Ernesto Julio Davila
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Thursday 11 June 2026 15:03:31 GMT
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Comments
aymiyaquisita :
que es estres metabolico???
2026-06-11 21:55:51
0
juanca :
Sobre carga progresiva no significa levantar más peso genio. Sobrecarga es más peso o más control o más repeticiones o más series semanales
2026-06-11 23:48:23
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Elizalin🥰💝 :
bueno eso no va para todos porque en mi caso desde que levanto más peso y hago sobrecarga progresiva e subido más de peso y no es grasa ya que siempre e Sido delgada y estaba estancada por un par de años con el mismo peso hasta que subí la carga
2026-07-07 03:10:09
0
cal0_s :
Levantar más peso es una consecuencia de la ganancia de músculo
2026-06-11 23:16:25
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Karen :
Apenas hace como dos meses que inicié en todo este mundo del gimnasio y la verdad ya estoy HARTA. Me molesta ver tanta información y tantas contradicciones, lo hacen confundirse a uno al punto de que ya ni se sabe qué es lo que realmente sirve. Nunca en mi vida había entrenado pero honestamente no lo estoy disfrutando para nada el proceso porque todo lo que veo en redes me hace sentir que no estoy haciendo lo suficiente o lo que debería de hacer.
2026-06-12 12:42:03
66
Víctor Tola D. :
Levantar más peso es la forma más objetiva de cuantificar la ganancia de musculo
2026-07-03 21:23:03
1
Isa :
No entendí al final que hay que hacer
2026-06-11 22:11:15
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🔱Naturalito🔱 :
FUENTES... DE LOS DESEOS... en el video claramente no entiende la relacion que existe entre la tension mecanica y la carga progresiva...
2026-06-12 11:41:43
1
Ysabel Gutiérrez🏋🏻♀️💪🏼✨ :
gracias por el vídeo pero mi opinión sigue siendo la misma 😏
2026-06-11 20:33:03
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FRANCIS Medina :
Sin cargas progresivas, alzar pesado lo hace hasta un burro viejo y cansado, hay varias técnicas, hago los mismos ejercicios hace dos años y he visto cambios en mis glúteos sin cargas excesivas lo IMPORTANTE SON LAS SERIES EFECTIVAS
2026-06-15 19:13:04
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josejaimeserranoe :
Porque? Mucho peso pesa mucho o te da pereza?
2026-06-30 03:06:57
0
mariorodriguezval :
Yo por ejemplo le doy prioridad a la técnica y luego a la carga
2026-06-15 12:43:08
2
𝑪𝒉𝒊𝒄𝒐𝒇𝒊𝒕 :
estoy de acuerdo con el de el comentario.
2026-06-29 05:29:26
0
zairo_oficial :
😂😂😂😂😂 Qué chistoso son
2026-06-14 02:44:07
0
Eva Ruan :
Y como se llega al estrés metabolicoooo?
2026-06-12 00:28:53
0
federika599 :
Como es la tencion mecánica con el estrés metabólico?
2026-06-20 21:16:20
0
Profe Nicolas Villanueva :
Ósea en resumen, te basas en la experiencia personal para dar una recomendación?…. Okey
2026-06-19 04:11:25
0
yazz :
o q la....
2026-06-12 03:59:02
5
angel :
lo que yo eh cambiado es la técnica ..cada vez lo hago más despacio la excéntrica del movimiento y me ayudado mucho 💪
2026-06-18 02:07:35
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Jesus Alejandro Agui :
La tensión mecánica no está estrictamente relacionado a “cargar mucho peso”
2026-06-19 00:32:31
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Loreto :
Hola, dime cómo lo hago entonces, me dijeron pon una carga en donde te cueste hacer el ejercicio, lo hice y me lesione el hombro 😔, entonces ya no se que hacer, entreno en mí casa todos los días muy temprano en la mañana, pero me frustra no saber que hacer
2026-06-15 20:15:19
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rivaslive :
Levantar mas peso con la misma rutina solo sobrecarga el sistema nervioso
2026-06-12 03:04:45
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José luis Flores Duno :
antes que no avía muchas información avía resultado ahorita hay muchos informadores no se ve resultado por qué hay más información pero mala información
2026-07-06 12:42:01
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Idale :
Se nota tú progreso🤣
2026-06-13 01:32:30
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Chucho_Fit :
Lo que no mencionas es que es importante controlar el estrés metabólico, si no se hace se produce fatiga extrema, disminución del rendimiento y mayor riesgo de sobreentrenamiento.
2026-06-13 13:38:16
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