@intestinopleno: Muitas pessoas suplementam vitamina D! E existe outro nutriente importante nessa história: a vitamina K2. Ela participa da ativação de proteínas relacionadas ao metabolismo do cálcio, ajudando no processo de mineralização óssea. Isso merece atenção especial após a menopausa, quando a perda de massa óssea tende a aumentar e o risco de osteopenia e osteoporose se torna maior. Mas atenção: suplementação não deve ser feita por conta própria. Cada pessoa tem necessidades diferentes e a avaliação individual é fundamental. Você já verificou seus níveis de vitamina D? #vitaminaD #vitaminak2 #menopausa #osteoporose #longevidade

Intestino Pleno - Dr Kang
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Thursday 11 June 2026 15:03:39 GMT
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Comments

wiviane_
Wiviane Carla :
Então eu questionei isso com uma Dra .. ela falou.. magina que eu sou nova que não precisa de k2 nem mk7 junto da vitamina D .. ela disse que k2 seria pra idosos que estão mais frágeis … olha é cada um sabe … eu falei vc tem certeza do que vc está falando ? Ela sim ! Aí eu falei pois eu já vi vários vídeos falando que a vitamina D tem que tomar junto com a k2 mk7 … ela deu risada …. Falou não magina isso é só pra idoso ! 🤷🏻‍♀️os médicos de hoje tá difícil viu 🫠 parece que a gente é que tem que estudar pra ir numa consulta para não sair de lá tapeado infelizmente…
2026-06-13 14:18:07
153
dayane.pereira.so
Dayane Pereira Soares :
A minha vitamina D estava 6. o médico receitou a vitamina D e não receitou mais nada. Tomo vitamina D uma vez por semana, continuo
2026-07-29 11:44:37
9
user817795539
Carol :
gente, é só tomar sol.
2026-06-12 01:39:36
47
naoexiste646
Mia :
Eu tomo com d3 com a k2 em gotas subiligual
2026-06-12 12:01:59
28
livialima262
livialima :
vitamina D sempre com K2. Marca maravilhosa é a Bigens. Amo
2026-06-15 01:08:35
51
rubenitamelo442
rubenitamelo442 :
nunca vi vitamina D em óleo 😳
2026-06-12 00:08:39
7
gilvaniatrindade79
Gil 🦋🇧🇷 :
Tenho 40 anos, e nos meus exames deu insuficiência de vitamina D e a medicina mi receitou a vitamina D e a do complexo B12 ., será que tenho que tomar a vitamina k2 ? 😳
2026-06-12 16:28:25
11
fenza070
Li🇧🇷💚 :
Estranho Dr. Luciano fala que não precisa da K2 que não serve é suco😳 vocês querem nos deixar loucos cada um nesse tiktok fala uma coisa 😏
2026-06-12 01:32:34
11
daniellabs
daniellabs :
Gostaria de saber se toma a k2 e a Vitamina D juntas ? Ou com horário diferente?
2026-07-29 01:42:11
6
marryandrade349
Mary.61 :
Eu tomo vitamina D3 50000 ui 1 X por semana, eu tomo k2 100mcg, eu mando manipular na farmácia de manipulação, lá o químico me disse que não se deve tomar mais de 100mcg porque a dosagem maior que 100 pode causar hemorragia
2026-06-11 22:13:44
17
ednaesteves0209
Edna Esteves1157 :
Dr, por favor, indique uma vitamina completa de vitamina D e Vitamina K2 Mk7 que possamos tomar de boa.
2026-07-07 12:56:33
5
flor00870
flor :
Dr,, eu tomo vitamina K2 MK7 por conta, porque a gente fala e eles não dizem nada. Falo que tomo vit.D junto com a k2MK7. Não dizem nada
2026-06-11 21:32:43
25
bonbonsucre1
Caroline24 :
Pra mim os principais : vitamina D3 , magnesium bysciclinate et oméga 3
2026-08-03 09:46:41
1
walzinhajuju
walzinhajuju 🇧🇷🇧🇷 :
eu tomo vitamina d3 k2 mk7
2026-06-13 11:01:05
7
marieoliver1107
Marie.Oli :
minha mãe tem 63 anos,fez exames de sangue e o médico receitou vitaminas B12 e a vitamina D, será que ainda neste caso precisa de vit.k2?
2026-06-12 15:23:39
5
brunafonsecagomirato
Bruna Fonseca Gomira :
consta vitamins K2 em vários alimentos. eu consumo vitamina d com ovos na parte da manhã. chega de gastar dr. as comidas tbm são suplementos pô
2026-06-14 12:02:25
5
michelip.edroso7
michelip.edroso7 :
Ainda que eu descobri dr Juliano no ele fala muito k2 através dele comecei usa d+k2 tem tempão
2026-06-12 00:22:08
5
kau_bia
Kau_Bia :
A minha ginecologista prescreveu Doss 2000 mg, sem a vitamina K. Quando falei com ela sobre a vitamina K ela não gostou, disse que é moda.
2026-08-02 21:42:45
0
lilipink.2327
lilipink.2327 :
Eu to com vitamina D bem baixa. Eu tomo addera 3 x mais. Mas ainda ta baixa
2026-07-07 11:56:41
1
manuelita.simes.s
Manuelita Simões Simões :
onde compro essas vitaminas?
2026-06-11 19:47:52
3
lia.m.motta
Lia M Motta :
não tomo k2..me indica só a d3
2026-06-12 09:35:41
3
marcinha0312
M@rcia Rodrigues 😚 :
A minha ginecologista passou a vitamina D 7000 um comprimido por dia... não receitou a K2, eu tenho 51 anos! 😳
2026-07-04 11:56:17
4
martarocha6902
Marta Rocha :
nem um médico receita eu vou direto na farmácia compra D com K2
2026-07-29 10:12:23
1
doido319
😎🤩🥳🙏🏽 :
Dr quem teve Histórico de trombose pode tomar a vitamina k2 ?
2026-08-01 19:38:52
0
1bertocarvalho
Humberto Carvalho275 :
K2 o corpo produz em abundância
2026-07-07 02:14:50
5
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