@rs.fitness: שותים קפה על בטן ריקה ואז מתחילים כאב בטן, בחילה או רעב מוזר? לפעמים זה קורה כי הקפה מגביר חומציות ותנועתיות במערכת העיכול, ולפעמים הוא פשוט דוחה את הרעב לזמן קצר ואז מחזיר אותו חזק יותר. זה לא אומר שקפה על בטן ריקה בעייתי לכולם. אבל אם הוא עושה לכם לא טוב, נסו לשתות אותו אחרי משהו קטן לאכול או להפחית בכמות. אני רן, בוגר תואר ראשון במדעי התזונה, ויש לי ליווי תזונה וכושר למי שרוצה לשפר הרכב גוף, להתחזק ולבנות שגרה שבאמת מחזיקה. לפרטים נוספים שלחו לי הודעה בפרטי. אני לא דיאטן קליני או רופא, והפוסט לא מחליף ייעוץ רפואי אישי. אם חידשתי לכם, שימו לייק ועוקב לעוד סרטונים כאלה #תזונה #קפה #everydayathlete #רעב

Ran Schweitzer

Open In TikTok:

Region: IL

Thursday 11 June 2026 15:04:56 GMT