БиоМакс
Region: CY
Thursday 11 June 2026 15:24:50 GMT
104245
7051
87
1685
Music
Download
Comments
жиза :
в тг не перейду, курсы не куплю.
2026-06-14 18:24:51
845
каштан572 :
я веду дневник питания с 2018 года, питаясь по принципу Гарвардской тарелки. не было ни дня, чтобы клетчатки за день вышло меньше 14-20 г, это моя норма если что. белки, жиры и углеводы тоже всегда в пределах нормы при таком питании. и не нужно изобретать велосипед, все давно придумано как сбалансированно питаться
2026-06-14 14:50:27
361
batyr :
квашенная капуста топ
2026-06-15 10:19:17
173
Ольга :
А такие факторы как экология,стресс и генетическая наследственность не влияют уже?
2026-06-15 06:02:23
80
Siberian Ivan :
Как говорили предки- "каши мало ели"
2026-06-14 04:23:45
83
poltavska.ya :
+ все виды бобовых. в них и белок ваш любимый, и витамины, и микроэлементы, и клетчатки побольше, чем в шпинате. так же ферментированные продукты.
2026-06-15 06:56:52
22
Aisuluu🎀 :
Я думала щас псилиум посоветуете
2026-06-14 13:07:38
64
q_Vl :
"нужно есть семена, орехи, сложные углеводы" ведь человеку так нужна "очень полезная" клетчатка, вещество которое наш организм не способен переварить
2026-06-15 06:49:48
24
1488 :
150 рублей в пятерочке, нормально с йогуртом заходит
2026-06-14 19:18:40
23
Lilla Kattunge :
Брокколи нужно для женщин. В нем индол, который поддерживает здоровье молочной железы
2026-06-14 20:13:06
9
Успешная :
пейте прополис ,настой полвны ,листья берёзы .... всё будет хорошо
2026-06-15 11:04:09
3
че я тут делаю@ :
раньше я думала что добрать клечатки очень сложно. а сейчас утром съедаю буквально 200грам груши,100 грамм киви и уже 10 грамм клечатки съеденно. а там уже на полдник можно съесть йогурт с семенами и какую-нибудь крупу на ужин с мяском и вообще не паришься.
2026-06-14 22:26:45
14
0_jony_jon_jon :
короче семки надо есть
2026-06-15 17:42:18
1
0nemillionrace :
так клетчатка просто раздражает кишечник
2026-06-15 02:36:44
1
zalupepsi :
семена льна 2 ложки в день жуйте до полного перемалывания и все ок будет
2026-06-15 08:14:51
1
Bakit :
Так в шпинате много клетчатки
2026-06-14 23:44:28
1
Димасик эль примо :
а откуда инфа про смертность?
2026-06-14 12:25:31
7
chikatilo5 :
до 30 лет )) я в ахуе
2026-06-13 21:54:47
3
tv/miboyah :
если кушаю гречку и фасоль каждый день то все норм?
2026-06-14 21:04:16
2
Den :
Яблоки , груши , там нормально клетчатки
2026-06-12 10:48:17
3
ну да :
в брокколи норм клетчатки?
2026-06-14 19:54:56
1
BizzyD :
рак не от фастфуда 😏 и не от клетчатки
2026-06-14 12:38:18
1
Madeinhell :
и связано это с тем, что все больше людей слышат эту информацию, все больше людей переживают и соотвественно, начинают болеть
2026-06-14 09:22:00
1
chivophie01 :
Не нашла пост со списком с вашем канале 🤷🏼♀️
2026-06-15 08:07:44
0
love_u_much :
курение- тут последнее
2026-06-11 16:46:57
0
To see more videos from user @akimsima, please go to the Tikwm
homepage.
