@korolivska1: Зелений смузі для енергії та свіжості Цей смузі - справжній заряд здоров’я! Підійде ідеально на ранок або між прийомами їжі. У ньому багато клітковини, вітамінів та антиоксидантів, які підтримують твою шкіру, кишечник і самопочуття. Рецепт: • 1 невелике ківі з шкіркою • ½ банана • ½ зеленого яблука • 1 ч. л. насіння льону або чіа • Жменя шпинату (можна щедро) • 150 мл води Усі інгредієнти збити в блендері до однорідності - готово! Легко, корисно, смачно. 😋 #смузі #смузи

korolivska1

Open In TikTok:

Region: UA

Thursday 11 June 2026 15:58:01 GMT