@_madufit_: Tiramisu pra tua dieta☕️ Macros com whey: 355kcal 29g ptn 39g cho 9g lip Macros com leite em pó: 329kcal 19,4g ptn 47,8g cho 6,7g lip Ingredientes: 200g de iogurte natural 30g de bolacha maria(6 bolachas) 30g de whey ou leite em pó Adoce ao teu gosto, pode ser com mel, sucralose, stévia… 5g de cacau por cima
_madufit_
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Thursday 11 June 2026 16:01:48 GMT
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Comments
Gabriel Coutinho :
grão de café é a parte mais importante da receita
2026-06-12 01:08:18
29
Estefany :
Adorei a receita vou testar ✨
2026-06-11 18:13:06
3
AmandaNoxi 𖹭 ֶָ֢ :
a bolacha fica molinha?
2026-06-14 23:19:03
1
Palavra do Dia :
querooo
2026-07-17 14:12:27
0
✶ sara gio ✶ :
Omg vou fazer, meu whey eh de tiramisu
2026-08-04 23:21:15
0
paulozgl9hu :
qual iogurte vc usou
2026-06-16 12:57:36
1
Maria Eduarda :
o que salva é a bolacha normal 😅😂
2026-06-15 01:56:06
2
liv :
da onde sao esses potinhos lindos?
2026-06-15 18:56:31
1
Taís Perkoski :
Quero testar mas já imagino que se molhar a bolacha em café solúvel bem forte e sem açúcar vai ficar melhor ainda
2026-08-07 00:13:13
0
Lara Guimarães :
Os teus biscoitinhos ficaram tão lindos, os meus todos ficaram boiando 😂
2026-06-13 23:43:19
0
Cristiene Diniz :
oi ,bom dia,dá certo sem o café? ou posso substituir por outra coisa?
2026-06-14 13:43:36
3
Maya 🤍 :
deve uma delícia 😋
2026-06-12 21:43:25
0
mahi☆ :
essas bolachas n adicionam mt kcal n?
2026-06-25 18:03:46
0
DescomplicaDieta :
Muito bom 😁
2026-06-11 19:49:28
1
Huana Alcântara :
Pode ser café líquido ou o pó de café normal? Não tenho solúvel rs
2026-06-18 16:40:23
1
Sheila :
🥰
2026-06-14 00:19:04
1
CarolCaracool :
🤤🤤🤤
2026-06-12 11:50:02
0
Grazi Gotardi :
😳😳😳
2026-06-30 00:24:10
0
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