Nafez
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Thursday 11 June 2026 16:18:51 GMT
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Comments
Dylan93 :
La seance on l’etale sur 1 mois c’est sa ? 🤣🤣🤣🤣
2026-06-11 19:28:43
267
sck_mjsty :
Dips supination ???
2026-06-12 09:08:30
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flic.ibadou49 :
Travaille les épaules tu auras le corps de Hulk
2026-06-12 11:24:04
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MT💥 :
Mais tu les fais par bloc ou en circuit?
2026-06-12 00:37:57
1
بلال :
en salle je connais pas les nombres a plus de 3 chiffres dsl
2026-06-11 23:15:59
7
TshirtBlanc :
tu les répartis comment et combien de repos
2026-06-12 08:51:48
0
aben3488 :
Combien de fois semaine ?
2026-06-12 07:46:19
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Bobby à la casquette 🧢 :
300 de chaque ? Avec le repos ta séance dure 3h frero non ?
2026-06-11 17:46:47
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Mk Bonzo :
Ça c’est pas pour les débutants 😂
2026-06-12 08:01:55
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Sidigoooow 🦹🏾♂️ :
tu fais en pyramide ?
2026-06-11 22:49:53
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Yann :
Tres fort !! Tu fais combien de traction par série et ton temps de repos ?
2026-06-11 19:59:01
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Lucas.doss :
Faut que je pose un rtt pour commencer vendredi et espérer finir dimanche soir
2026-06-11 21:11:59
1
K_mi_temps :
300 tractions déjà c’est compliqué
2026-06-11 20:03:22
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فيصل :
Doucement chef sur les répétions
2026-06-11 20:07:51
2
Kalitou :
Dips supination ???
2026-06-11 22:22:59
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