@mamatov.com: 🩸 Одно простое движение для защиты от тромбоза! Тромбоз не щадит никого — ни пожилых, ни беременных, ни людей после операции. Малейшее напряжение, резкий наклон, чих или потуга могут спровоцировать серьёзные последствия. Но защититься можно, разгоняя кровь и улучшая циркуляцию. 👉 В видео я показал простое упражнение, которое помогает активизировать кровоток, снижает риск образования тромбов и поддерживает здоровье сосудов. Его можно выполнять дома в любое удобное время, не требуется специальное оборудование. 💬 Какие способы для поддержания кровообращения Вы используете? Поделитесь в комментариях. Подписывайтесь, чтобы получать простые и безопасные практики для здоровья сердца и сосудов. #тромбоз #сосуды #кровообращение #сердце #профилактика #активность #маматов #системноездоровье

Роза260528 :

надо же, я так делаю часто, особенно лёжа 😁 мой организм мне многое сам подсказывает, Я что-то делаю, а потом мне попадается совет 😉👍

Elenalena1904 :

Это точно, Вы обещаете?😅 Я очень поверила и было бы жалко разочароваться.

coffee time :

ух ты!делаю такое упражнение от плоскостопия! 50 раз в день минимум. оказывается 2 в одном!😁

Лілія :

Антикоагулянты пью!🤗💐

Patma Açilowa :

спасибо хороший совет

ок :

Спасибо доктор!

Инесса :

Каждое утро так делаю

user4485668984842 Наталья :

сколько раз надо делать

лето в деревне :

спасибо огромное.👍😁😁🥰🥰

Алекс :

Док, спасибо. Такие видео могут спасти жизни.🥰

user6814732524560 :

@Спасибо.

Светлана :

Спасибо вам большое🥰

Лейла Аргун :

Olga :

Пожалуйста ,если ваш организм что-то подскажет поделитесь с нами

Луиза :

Благодарю 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Галина Федорова345 :

Спасибо большое

Angelikaspb :

Это хорошее упражнение, мне мой тренер сказала так делать по утрам когда зубы чистишь.

🔥Л.Е.Ф.🔥 :

Natali@ :

А сколько раз так делать?

ольга :

согласна,мне 71так делаю каждое утро

N_H✅ :

Спасибо вам ❤️

Tatyana :

Постоянно так делаю, хоть сижу, хоть стою. Такой совет одного доктора я увидела в инете много лет назад, когда он советовал Ларисе Рубальской. С тех пор я не забываю об этом. 😁 Всем здоровья! Любите себя, берегите себя! 🥰

Tatsiana :

Благодарю💜💜💜

Tatyana :

У меня эти движения уже вошли в привычку хоть стою, хоть сижу и периодически в течение дня :) И перед тем, как утром встать с кровати тоже самое, ещё и кистями рук, плюс круговые вращения всеми конечностями 😁

Ольга :

Я этого не знала ,но все время это делала утром ,ещё в кровати