@cortesrc99: Descubra o porque você vive inchado? Lactose e glúten podem estar te estufando Cariani explica que muitos casos de inchaço, desconforto abdominal e sensação de cansaço após as refeições podem estar relacionados à forma como o corpo reage a determinados alimentos. No caso da lactose, o excesso de alimentos como leite, queijos e derivados pode sobrecarregar a digestão, principalmente em pessoas com baixa produção da enzima lactase. Isso favorece a fermentação intestinal, causando gases, estufamento e desconforto. Já o glúten, presente em alimentos à base de trigo, cevada e centeio, pode provocar reações digestivas em pessoas sensíveis. Entre os sintomas mais relatados estão inchaço abdominal, dores de cabeça, desconforto gastrointestinal e queda na disposição. Por isso, algumas pessoas relatam melhora significativa quando reduzem ou eliminam esses alimentos da dieta. #lactose #glúten #nutrição #saúde #alimentação

Cortes RC

Open In TikTok:

Region: BR

Thursday 11 June 2026 17:02:50 GMT