@abdusaidshermatov: Здоровый кишечник начинается не с таблеток, а с привычек. 💧 Пейте достаточно воды. 🥗 Добавляйте в рацион клетчатку. 🚶‍♂️ Больше двигайтесь каждый день. Эти три простые привычки помогают поддерживать регулярный стул, снижают риск запоров и положительно влияют на здоровье кишечника. Не ищите сложных решений там, где работают простые правила. Сохраните это видео и отправьте тем, кто постоянно откладывает заботу о своем здоровье. #проктологташкент #здоровыйкишечник #запоры #qabziyat #proktologtashkent

Proktolog Shermatov

Open In TikTok:

Region: UZ

Thursday 11 June 2026 17:54:18 GMT