@adrianna.food: 🍓🍫 Himbeer-Schoko-Oats (3 Portionen) Himbeerschicht: * 300 g TK-Himbeeren * 15 g Chiasamen * 50 ml Wasser Alles kurz aufkochen, bis eine marmeladenartige Konsistenz entsteht, und auf 3 Gläser verteilen. Oat-Schicht: * 120 g Haferflocken * 15 g Chiasamen * 15 g Leinsamen * 15 g Hanfsamen * 450 ml Sojamilch Alles verrühren und auf die Himbeerschicht geben. Topping: * 20 g dunkle Schokolade (mind. 70 %) * 10 g gefriergetrocknete Himbeeren Schokolade schmelzen, auf die Gläser verteilen und mit den Himbeeren toppen. Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. ✨ #mealprep