@yulia_aynetdinova: WB: псиллиум арт #WW316875 Как правильно пить псиллиум и получать от него максимум пользы 💡 Псиллиум - натуральная клетчатка, которая помогает: ✨ нормализовать работу кишечника ✨ снизить уровень холестерина ✨ поддерживать чувство сытости ✨ улучшить обмен веществ Чтобы получать все эти эффекты, важно соблюдать несколько правил: 1️⃣ Когда пить Лучше всего утром на голодный желудок или за 30–40 минут до еды. Можно принимать перед сном, если цель - убрать запор. 2️⃣ Сколько пить Начинайте с 1 чайной ложки (≈5 г), растворённой в стакане воды или сока. Постепенно увеличивайте до 2–3 чайных ложек в день, если нет противопоказаний. 3️⃣ Как пить Обязательно запивать большим количеством воды - минимум 200–250 мл на порцию. Псиллиум сильно разбухает, поэтому без воды может вызвать дискомфорт. 4️⃣ Особенности при похудении Приём перед едой помогает уменьшить аппетит и контролировать порции. Отлично работает в составе смузи или детокс-напитков с кефиром/йогуртом. 💡 Совет: начинайте с маленькой дозы, давайте организму привыкнуть, а потом постепенно увеличивайте. Качественный псиллиум VeganNova, арт wb #WW316875, который легко растворяется и безопасен для регулярного приёма.

Юля Айнетдинова

Open In TikTok:

Region: US

Thursday 11 June 2026 18:38:36 GMT