1. Home
  2. Detail

@g2.v0: أقوى تمرين لبطنك 👆#gym #GymTok

Бассам
Бассам
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 11 June 2026 19:55:02 GMT
17996
220
40
24

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.56MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.56MB) Watermark .mp4 (1.07MB) Music .mp3

Comments

vxmu6
Abdulmalik ahmed :
والله يا مجتمعنا فيه جهل اعوذ بالله هذا تمرين من اهم التمارين الي تقوي عندك الكور الي يخليك ثابت وصلب اتمنى من الله ان مشكله مجتمعنا تتعالج باقرب وقت
2026-06-19 06:31:11
6
0i7v_
Be-Nice :
يبوي ذا تمرين جوانب
2026-06-25 16:46:40
0
i.il001
LAYLA ABU :
لو سمحت يا غالي، التمرين يستهدف أي إصابة ؟
2026-06-12 01:26:47
2
kokoko4501
😂 :
تبي تشوف الفزلكه في الحديد هذا المقطع
2026-06-25 09:54:16
0
anvildeath
Damon :
ماله دخل البطن
2026-06-12 01:57:30
0
silnev_
عبدالله :
اخيرًا لقيت احد يلعب بطن جانبي مثلي
2026-06-21 06:32:45
0
msn1.7
MSN :
ياخي صدق ان عالم الحديد فلسفه زايده ترا العضله ما تدري انك تلعب بتكنيك غير ووضعيه او جهاز غريب ناس غريبه يعني هذا التمرين ممكن يسبب لك مشاكل بذراعك إذا ما تدري
2026-06-12 02:26:09
2
iom12as
Mira🇸🇦 :
تمرين يستهدف الصداع
2026-06-12 02:09:56
2
tuaup
A :
يركز عالoblique فيه عضلتين كبار بس افضل حركة لهم rotation of torso بس ذي بعد حلوة
2026-06-12 10:13:53
3
.qgkr
iRo :
طيب بسال هل التمرين بالوزن ممكن يكبر منطقه الخصر ولا؟ لاني سمعت بس ماني متاكد منها
2026-06-22 20:41:12
0
.qc91
Z :
جوانب يبوي اوبليكس البطن شدخله
2026-06-12 01:52:17
1
s11...3
12 :
بس على الكيبل جامد
2026-06-20 14:18:03
0
kdinlov
i hate yall :
عادي اسويه ببنش ولا لازم ذا الكرسي
2026-06-12 18:12:21
0
To see more videos from user @g2.v0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بعض الصدف في حياتنا ما بتكون صدف ساي، بتكون حكايات ربنا كاتبها لينا قبل ما نعرفها، وبيرسلها لينا في الوقت البكون قلبنا محتاج ليها شديد. مرات تلقى نفسك ماشي في دربك، مشغول بي همومك، غارق في تفاصيل يومك، وما متوقع أي حاجة مختلفة تحصل. وفجأة، من غير مقدمات، تحصل صدفة صغيرة تغير فيك حاجة كبيرة. ممكن تكون كلمة من زول غريب، أو لقاء عابر في مكان عادي، أو حتى رسالة جاتك في وقت كنت حاسس إنو الدنيا كلها قافلة في وشك. الحاجة الغريبة إنو الصدف الحقيقية ما بتجي لما نكون مستعدين ليها، بتجي لما نكون مستسلمين للروتين، ولحظة وصولها بتخلي كل حاجة حولينا مختلفة. في صدف بتخلينا نضحك بعد زمن طويل من الصمت، وفي صدف بترجع لينا إحساس افتكرنا إنو ضاع مننا. ومرات بنقابل ناس بالصدفة، لكن وجودهم في حياتنا ما بيكون عابر. ناس بندخل معاهم في ونسة بسيطة، وبعد فترة نلقى نفسنا حافظين تفاصيلهم، ومهتمين لأمرهم، وكأنو بيننا وبينهم معرفة عمرها سنين. وبرضو في صدف مؤلمة، بتجيب لينا ذكريات حاولنا نهرب منها. فجأة تسمع اسم، أو تشوف مكان، أو تمر عليك صورة، وترجع كل الحكاية قدامك من جديد. لكن حتى الصدف المؤلمة دي، مع الزمن بنكتشف إنها كانت جزء من رحلة أكبر، وجزء من درس كان لازم نتعلمو. أحياناً بنفتش على حاجات كتيرة، ونجري وراها سنين، وما بنلقاها. لكن أول ما نبطل الجري شوية، تجينا بالصدفة. كأنو الحياة دايرة تقول لينا إنو ما كل شيء بيتشال بالسعي فقط، في حاجات ربنا بيديها لينا في الزمن البختارو هو، عشان نعرف قيمتها أكتر. وأجمل الصدف هي الصدف البتجي بعد تعب طويل. بعد أيام من الخذلان، وبعد محاولات كتيرة ما نجحت، وبعد ليالي كنا فيها بنسأل نفسنا:
بعض الصدف في حياتنا ما بتكون صدف ساي، بتكون حكايات ربنا كاتبها لينا قبل ما نعرفها، وبيرسلها لينا في الوقت البكون قلبنا محتاج ليها شديد. مرات تلقى نفسك ماشي في دربك، مشغول بي همومك، غارق في تفاصيل يومك، وما متوقع أي حاجة مختلفة تحصل. وفجأة، من غير مقدمات، تحصل صدفة صغيرة تغير فيك حاجة كبيرة. ممكن تكون كلمة من زول غريب، أو لقاء عابر في مكان عادي، أو حتى رسالة جاتك في وقت كنت حاسس إنو الدنيا كلها قافلة في وشك. الحاجة الغريبة إنو الصدف الحقيقية ما بتجي لما نكون مستعدين ليها، بتجي لما نكون مستسلمين للروتين، ولحظة وصولها بتخلي كل حاجة حولينا مختلفة. في صدف بتخلينا نضحك بعد زمن طويل من الصمت، وفي صدف بترجع لينا إحساس افتكرنا إنو ضاع مننا. ومرات بنقابل ناس بالصدفة، لكن وجودهم في حياتنا ما بيكون عابر. ناس بندخل معاهم في ونسة بسيطة، وبعد فترة نلقى نفسنا حافظين تفاصيلهم، ومهتمين لأمرهم، وكأنو بيننا وبينهم معرفة عمرها سنين. وبرضو في صدف مؤلمة، بتجيب لينا ذكريات حاولنا نهرب منها. فجأة تسمع اسم، أو تشوف مكان، أو تمر عليك صورة، وترجع كل الحكاية قدامك من جديد. لكن حتى الصدف المؤلمة دي، مع الزمن بنكتشف إنها كانت جزء من رحلة أكبر، وجزء من درس كان لازم نتعلمو. أحياناً بنفتش على حاجات كتيرة، ونجري وراها سنين، وما بنلقاها. لكن أول ما نبطل الجري شوية، تجينا بالصدفة. كأنو الحياة دايرة تقول لينا إنو ما كل شيء بيتشال بالسعي فقط، في حاجات ربنا بيديها لينا في الزمن البختارو هو، عشان نعرف قيمتها أكتر. وأجمل الصدف هي الصدف البتجي بعد تعب طويل. بعد أيام من الخذلان، وبعد محاولات كتيرة ما نجحت، وبعد ليالي كنا فيها بنسأل نفسنا: "يا ترى الخير وين؟" فجأة يفتح باب ما كان في الحسبان، أو يظهر شخص يغير نظرتك للحياة، أو تحصل فرصة كنت فاقد الأمل فيها تماماً. عشان كدا، لما تحصل ليك صدفة جميلة، ما تمر عليها مرور الكرام. قيف معاها شوية، واتأملها. يمكن تكون مجرد موقف بسيط في نظر الناس، لكن في الحقيقة تكون نقطة التحول البتغيّر مسار كامل في حياتك. وفي النهاية، أنا مؤمن إنو بعض الصدف ما صدفة أبداً. هي أقدار ربنا البيرتبها لينا في صمت، وبيخليها تصلنا في اللحظة المناسبة تماماً. لحظة نكون فيها محتاجين أمل، أو جبر خاطر، أو بداية جديدة. وعشان كدا، مهما تعبت من الطريق، ومهما حسيت إنو الأيام واقفة ضدك، خلي في قلبك مساحة صغيرة للأمل... لأنو يمكن أجمل حاجة في حياتك كلها تكون جاية ليك في شكل صدفة. مقــ⁷ــداد #خواطر_مقداد #خواطر #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان🇸🇩 #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝
#fypシ #4u #tickettoheaven #geminifourth
#fypシ #4u #tickettoheaven #geminifourth
This one’s just a little crazy 🙈🙊#fyp #JONBERNTHAL #olderman
This one’s just a little crazy 🙈🙊#fyp #JONBERNTHAL #olderman
she was so creepy 😭 #obsession #movie #nikki #edit #fyp
she was so creepy 😭 #obsession #movie #nikki #edit #fyp
Wall Eeeee
Wall Eeeee
#حفره_çukur_كوشوفالي #الشعب_الصيني_ماله_حل #جومالي_كوشوفالي🎭 #صالح_كوشوفالي_الحفرة🃏 #فارتولو_سعد_الدين_كوشوفالي #ياماش_كوشوفالي_الحفرة🇹🇷 #حفره_في_كل_مكان
#حفره_çukur_كوشوفالي #الشعب_الصيني_ماله_حل #جومالي_كوشوفالي🎭 #صالح_كوشوفالي_الحفرة🃏 #فارتولو_سعد_الدين_كوشوفالي #ياماش_كوشوفالي_الحفرة🇹🇷 #حفره_في_كل_مكان

About

Legal