@geraldinelerch: Et toi, prends-tu encore ton petit-déjeuner tous les matins ou as-tu déjà essayé de jeûner ? Le jeûne intermittent ne consiste pas à manger moins, mais à laisser à ton corps le temps d’utiliser l’énergie qu’il a déjà en réserve. Beaucoup de personnes remarquent alors une meilleure concentration, moins de fringales et une énergie plus stable tout au long de la journée. Dis-moi en commentaire : petit-déjeuner ou jeûne intermittent ? #Insuline #SantéAuNaturel #Diabète #jeûne