@cosmopolita.m: Leve, fofinho e pronto em poucos minutos! 😍 Sabe aquele pãozinho macio que combina com café da manhã, lanche da tarde ou pré-treino? Essa versão fit é simples, deliciosa e tem apenas cerca de 90 kcal por unidade! 🤎 ⏱️ Pronto em 25 minutos 🥖 Rende 6 pãezinhos 💪 Fonte de proteínas 🌾 Sem farinha tradicional 📝 Ingredientes: • 1 pote (170g) de iogurte natural integral ou desnatado • 2 ovos • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia 👉 Versão low carb: substitua por farinha de amêndoas. • 1 colher (chá) de fermento químico • 1 pitada de sal • 1 colher (sopa) de cottage, ricota ou requeijão light (opcional) • Chia, gergelim ou linhaça para finalizar 👩🍳 Modo de preparo: 1️⃣ Misture o iogurte, os ovos e o sal. 2️⃣ Acrescente o farelo de aveia e mexa até formar uma massa homogênea. 3️⃣ Adicione o fermento por último. 4️⃣ Distribua em forminhas untadas. 5️⃣ Finalize com as sementes. 6️⃣ Leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 a 25 minutos. 🔥 Dica extra: Na airfryer fica perfeito! Asse a 160°C por cerca de 15 minutos. 💡 Quer um sabor ainda mais especial? Adicione 1 colher (chá) de azeite de oliva ou óleo de coco à massa. Salve essa receita para fazer quando bater a vontade de um pãozinho caseiro, saudável. #PaodeIogurteFit #ReceitaFit #LancheSaudavel #AlimentacaoSaudavel #ReceitasFitness
