@ricksonfisio: FAÇA 5 REPETIÇÕES DISSO POR DIA se você passa o dia inteiro curvado pra frente, na tela, no celular, dirigindo. Esse alongamento leva seu corpo pro lado contrário. Para mais exercícios que dão sustento para o dia a dia, me siga aqui! #postura #alongamento #coluna
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Thursday 11 June 2026 21:05:26 GMT
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Comments
franciscowtatami :
Aqueles coletes que ajustam a postura, oque você acha ?
2026-06-23 19:33:02
33
july :
criança pode fazer
2026-06-15 23:13:58
8
Edson Tahara :
melhor exercicio para arrumar a postura e segurar barra porque ninguém ensina isso
2026-08-05 10:49:54
3
Ozailha :
eu tenho corcunda. vou fazer
2026-06-14 19:37:23
7
celina&Madalena :
tá fixe então beijos
2026-08-14 11:02:24
0
Fael_ninja7𒉭 :
opa eu tô fazendo os alongamentos a minha meta e tenta chegar 1,95cm
2026-07-30 23:37:43
1
:
Funciona nn
2026-07-21 03:10:54
0
Adriana Gomes :
eu tenho hérnia,tinha feito cirurgia a três anos atrás e voltou, será que posso fazer, devido o esforço da barriga
2026-06-18 01:18:36
1
EU SOU! A LENDA :
muito bom
2026-07-17 21:05:07
1
Juliene Andrade :
Tenho escoliose,cifose, estou precisando muito pois sinto fortes dores 👏👏
2026-08-07 07:43:40
0
Geralda Luis :
sucesso
2026-07-09 15:33:21
0
caca da lili ♡ :
Fui fazer dei um jeito no braço
2026-07-11 23:42:10
0
Geralda Luis :
boa noite
2026-07-09 15:33:08
0
Geralda Luis :
parabéns
2026-07-09 15:33:17
0
KINGRIK :
faz um vídeo pra quem machucou o tornozelo, uma vez machuquei jogando basquete e até hj sinto incômodo
2026-06-11 21:13:02
3
🤫 :
@💫handrapudim💫
2026-06-21 20:59:24
1
Vitória Dourado :
😁😁😁
2026-06-25 22:25:19
0
𝑅𝑎̂𝑛𝑖𝑎 :
😁😁😁
2026-07-12 23:49:04
0
pelézin' :
😁😁😁
2026-07-15 03:15:24
0
Décio Soares Saretti :
👀👍🏼👏🏼🥰👀👍🏼👏🏼🥰👀👍🏼👏🏼🥰
2026-06-13 13:49:33
0
Inesta Gomes :
🥰🥰🥰
2026-08-07 22:02:05
0
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