Coach|Mando
Region: EG
Thursday 11 June 2026 21:49:14 GMT
95462
3356
32
195
Music
Download
Comments
DR HaMmAm🩺 :
جري وكمال اجسام هيتعبك كتير انت بتكلم عن ناس بتاخد كل حاجه فطبيعي ينزل يجري كارديو العادي احسن بكتير خصوصا المفاصل عشان هوا اصلا بيشيل اوزان في الرجلين ما بالك ينزل يجري كمان
2026-06-25 12:05:29
7
Gamy Yafa :
😅😅😅😅😅😅😅 وانته عرفتها
2026-06-24 19:58:29
0
1’ :
فهمان
2026-07-21 18:46:37
0
SUPERMAN :
ياحب كتير ناس للفتي
2026-06-28 22:59:19
1
brhoom885 🇸🇦 :
احسنت
2026-07-02 00:29:57
0
Jalal Mohib :
هل يمكن تعويض جري ب كارديو على الأالة ؟؟
2026-06-20 22:00:01
5
Coach|Mando :
الجري مش معمول عشان تحرق بيه وجبة، الجري معمول عشان اهم حاجة في جسمك! 😉 اعمل فولو لو أنت مهتم بتمارين الـ Hybrid وعايز تبني جسم بيجمع بين القوة والنفس الصح، وابعث الفيديو ده لصاحبك اللي لسه فاكر إن الجري هو السحر اللي هينزل الدهون اللي عنده! 🏃♂️🔥
2026-06-11 21:49:37
0
Nadjmo Sid :
انا بلعب كاليستنكس واجري كل يوم 4 كيلو بعد حصة هل هذا جيد
2026-08-06 00:55:14
0
GOT2030 :
انا بمشي بعد الجيم ١٠ الالاف خطوه
2026-06-26 16:11:15
1
amr gamal :
السؤال بيقول لو انت جريت بماكسبيد انت كده بتعلي الهارتريد بتاعك ممكن ده يبقى مش افضل حاجه لقلبك والجسمك ولا ايه... نوع الجري وايه سرعه الجري اللي انت بتتكلم عنهّ! ؟! ؟
2026-06-25 01:31:40
0
محمود سيد :
أنا كرهت الجري في الجيم ، كل المشتركين بيطلعوا الكابتن اللي جواهم و يقولوا كده غلط 😁
2026-08-03 08:46:41
0
Abdalrahman Måhmøüď :
الجري لو انت بتعوض جسمك بنسبه بروتين و كارب كويسه استحاله تنزل عضل
2026-06-20 13:49:45
0
Mustafa :
ومين قال ان الجرى بخسس اصلا؟
2026-06-21 21:12:57
0
paco🫶 :
صح
2026-06-21 03:20:22
0
abdulaziz saim :
لاعبين كمال الاجسام عارفين الكلام ذا ما يحتاج تذكرهم بس هوا بيشتري دماغه ويشيل أوزان لأنها ١- اوفر للوقت ٣- تخدم هدفه ٣- ماله ومال الجهد العالي و وجع الدماغ .. وكل وآحد حُر
2026-06-24 23:25:35
3
Salem :
عادي تجري عادي تسوي اي شي و تتمرن مقاومه و تبني عضل
2026-06-20 01:21:08
0
طريق الصالحين :
طيب نجرى كام مره فى الاسبوع
2026-06-23 07:30:01
0
محمد الليثي :
ي عم كلنا ه نموت
2026-06-29 23:48:58
0
мМм :
يفضل المشي في حالة تنزيل الوزن
2026-06-24 08:52:47
0
Oxilt :
♥️♥️♥️
2026-06-11 21:53:38
1
Oxilt :
🔥🔥🔥
2026-06-11 21:53:41
1
منصف 🇸🇩 :
👏👏👏
2026-06-22 23:04:48
0
To see more videos from user @coach_mand0, please go to the Tikwm
homepage.
