@sebazzr_: Esta es una estructura de entrenamiento clave que puedes usar si solo tienes 4 días a la semana #gym #Fitness

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Thursday 11 June 2026 23:24:18 GMT
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Comments

zhzhzhzf
zidane :
La verdad las pantorrillas si son genética bro entonces no sufras por eso, yo nunca las he entrenado y por mi papá las tengo grandes.
2026-06-12 15:49:30
3
pacan241
Jose Alexander :
uy socio usted va al mismo gym que voy
2026-06-16 02:52:43
0
cristobal_vasqu
Cristobal Vasquez :
Esa distribucion es la mejor 💪
2026-06-17 12:06:18
2
davidclavijo02
David Clavijo :
bro yo entreno lunes pierna, martes pecho tricep y hombros, miércoles natación, jueves espalda y bicep algo se abdomen jajaja:v viernes natacion, sabado hombro bicep y tricep estoy bien?
2026-06-12 14:30:47
1
josejt__
Juan Torres :
Me sentí identificado con las pantorrillas bro 🥹
2026-06-12 01:21:12
1
quick_views
quick_views :
La rutina sirve para principientes?
2026-07-01 03:26:48
0
federvidal93
FederVidal93 :
🔥🍫
2026-06-15 17:41:10
0
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