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@kakoswan0: 🩰 自分だけのコルセットを作る 上半身に「芯」をつくりたいなら まず肩を完全に下げきること。 肩が落ちた瞬間、 背骨が通って 上半身が一本の軸になる。 ブラの紐でも、サポーターでもなく 自分の筋肉と感覚で作る、最強の体幹。 やってみて、違いを感じてみて🤍 #バレエストレッチ #姿勢改善 #体幹トレーニング #肩こり解消 #コルセット

わこ
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Friday 12 June 2026 00:18:18 GMT
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Comments

user3699065082799
ひさえ :
すごいですね～🥰🥰🥰
2026-06-12 07:40:21
2
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