@andekitchen: Dead hang 60detik 🔥🔥🔥 manfaatnya: 💪🏻 1) menguatkan grip&lengan bagus untuk menguatkan tangan dan bahu 🦴 2) Membatu postur tubuh Tubuh jadi lebih "terbuka" terutama buat yang lebih sering membungkuk 😌 3) Mengurangi rasa kaku Terutama di area bahu dan punggung atas 🫀4) Melatih stabilitas tubuh Core ikut bekerja saat tubuh menggantung #hidupsehat #GymLife #olahragayuk💪💪💪 #healthylife #angkatbeban

andekitchen

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 12 June 2026 00:37:58 GMT