@sa.ht08: ❌❌ ❌ Đừng học thuộc công thức sữa hạt nữa! 📍📍Chỉ cần nhớ 6 tỉ lệ mix hạt này là đủ 🌰 1. Sữa hạt nguyên vị 100g hạt + 1 lít nước 🌾 2. Muốn sữa thanh mát – béo vừa Quả hạch + đậu Tỷ lệ 6 : 4 🥣 3. Muốn sữa sánh mịn – thơm béo Quả hạch + ngũ cốc Tỷ lệ 8 : 2 🌰 4. Mix 2 loại quả hạch Tỷ lệ 6 : 4 Giúp hương vị cân bằng và đậm đà hơn 🍫 5. Muốn sữa thơm mùi đặc trưng Hạt nền + matcha, cacao, mè đen rang... Tỷ lệ 8 : 2 🥬 6. Muốn sữa dịu nhẹ – dễ uống hằng ngày 100g quả hạch + 70g rau xanh/rau củ hoặc 100g quả hạch + 60g củ giàu tinh bột Ví dụ: ✔️ Hạnh nhân + cải bó xôi ✔️ Hạt điều + bí đỏ ✔️ Óc chó + khoai lang 📍Chỉ cần nắm được những nguyên tắc này, bạn sẽ không còn phải đi tìm công thức sữa hạt mỗi ngày nữa. ❤️ Chị em đã thử công thức nào ngon nhất rồi? Chia sẻ bên dưới để mọi người cùng học hỏi nhé! 📌 Nhớ lưu bài để dùng khi cần. #suahat #healthy #congthuc #beplanhtimdau
