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@mei1ex:
чай айзена
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Region: KZ
Friday 12 June 2026 02:20:07 GMT
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NAGI SEISHIRO :
ебат я умнии
2026-06-12 02:28:21
0
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レシピは本文に👇️ 【あずきバーで!?プロ級かぼちゃのいとこ煮】 煮物って味付けがバシッと決まらなかったり、 ちょっと面倒だったりしませんか?(私は大の苦手!笑) SNSで話題のこの組み合わせ、 我が家定番の「重ね煮」でやってみたら… ほんまにビックリするくらい美味しくなって、しかも簡単すぎました😂 あずきバーのおかげで、なんと【お醤油すら不要】! 重ね煮で引き出したかぼちゃの旨味と、あずきバーの絶妙な甘さ&塩味が神フィットします。 しかもね、あずきって実は【食物繊維がゴボウの3倍】もあるんです。 便秘がちな時期や、腸内環境を整えたい時にもめちゃくちゃ心強い味方✨ 原材料がシンプルなのも、子どもに食べさせるのに嬉しいポイントですよね。 かぼちゃレシピがマンネリ化してる人も、ぜひ試してみてね! 🛒 材料(作りやすい分量) かぼちゃ:1/4個くらい(ひと口大に切る) あずきバー:2本 塩:ひとつまみ 水:適量(かぼちゃが半分浸かるくらい) 🍳 作り方 お鍋の底に塩をひとつまみ振る。 かぼちゃの皮を下にして並べる。 水を入れ、フタをして串がすっと通るまで煮る。 あずきバーをドーンと投入! アイスが溶けて全体にしっかり絡んだら完成✨ ⏩️カサネェ保育士豆知識💡 補食(ほしょく)」として完璧な組み合わせ!♡ 実は保育園の世界では、子どものおやつを「第4の食事(補食)」と考えています!3食で足りないエネルギーや栄養を補うのが目的なので、お菓子というよりおにぎりやイモ類が理想なんです😍👏🏻 その点、この「かぼちゃ×あずき」はビタミン、食物繊維、エネルギーが一度に摂れて、まさに補食として100点満点!市販のスナック菓子をあげるより、親の罪悪感もゼロになりますよーー❤️ 🔥こどもに安心できるものを食べさせたい! 🔥家族の健康を守りたい! 🔥添加物は気にはなるけど手間はかけられない... 🔥ママになってもずっと綺麗でいたい! ⏩️そんなママに向けて発信しています🤭❤️❤️ 食を変えてイライラ・アトピー 肌荒れ・アレルギー改善 30代 |0.1.5歳児ワンオペ保育士ママ #カボチャのいとこ煮 #あずきバー #重ね煮ごはん #重ね煮アレンジ #重ね煮料理
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