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Friday 12 June 2026 04:11:38 GMT
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Thiên Phước :
Nam Mô A Di Đà Phật
2026-06-12 08:57:14
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la mia alimentazione Andrea Cucciola Cosa mangio Condimenti Olio extravergine Olio di avocado Olio semi d'uva per cotture Olio di lino Olio di canapa Al posto del sale e aceto unico prodotto Acidulato umeboshi estratto di prugna Sale rosa Himalaya Spezie Sedano,rosmarino,alloro,chiodi di garofano,curcuma,cannella,salvia Semi Chia,lino,miglio,girasole,sesamo,nigella Nocci tutte soprattutto mandorle Frutta tutta Soprattutto rossa Lamponi,more,fragole,mirtilli,ribes,melograno Avocado sempre tutti i giorni va bene sia per dolce che salato Verdura tutta Soprattutto crucifere Broccoli,cavolfiori,cavolini di Bruxelles,crauti,patata dolce,carote Tutti legumi sempre decorticati meglio Fagioli,lenticchie,piselli,ceci Pasta integrale grani antichi o di farro Riso integrale o farro Carne bianca 2/3 volte settimana Pesce platessa o salmone 4/5 volte settimana Una volta settimana selvaggina Uova sempre Grana padano stagionato oltre 36 mesi Yogurt greco o kefir zero zuccheri Cioccolato amaro Gelato alla frutta artigianale Integratori quelli a base di funghi Bevande tisane tutte vanno bene tipo finocchio,malva,the verde ecc Latte di mandorla,cocco,avena Una giornata sgarro quello che si vuole per accontentare la mente e rilassare il corpo dallo stress del cambiamento, se possibile prodotti casarecci di allevamenti o produttori di fiducia Quello che io non bevo e non mangio più da un anno Niente zucchero,dolcificanti,ne derivati Farine lavorate Insaccati Carni rosse Tutti prodotti confezionati con additivi e conservanti Qualsiasi bevanda commerciale Caffè Latte No alcol Budini ecc Insomma il 90%della roba che si trova in un supermercato Buon appetito Valore vita ❤️ #energia #positivo #guerriero #motivation #forza #malattia #tumore #lotta #sostegno #amore #family #rinascita
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