@dimitra.kapeli: Η κίνηση είναι θεραπεία όταν εφαρμόζεται σωστά. Για τα άτομα με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα, η άσκηση δεν αφορά την ένταση. Αφορά τη διατήρηση της κινητικότητας, τη μείωση της δυσκαμψίας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής με ασφάλεια. Στο σημερινό βίντεο δείχνω απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις σε καρέκλα που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της λειτουργικότητας των αρθρώσεων και στην καλύτερη καθημερινότητα. Κάθε σώμα είναι διαφορετικό και γι’ αυτό η άσκηση πρέπει να είναι εξατομικευμένη, ειδικά όταν υπάρχουν χρόνιες παθήσεις. Ως Fitness Coach με εξειδίκευση στην ασφαλή άσκηση για ειδικούς πληθυσμούς, βοηθώ ανθρώπους να γυμνάζονται με αυτοπεποίθηση, χωρίς φόβο και με σεβασμό στις ανάγκες του σώματός τους. Αν αναζητάς ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα που να προσαρμόζεται στις δικές σου δυνατότητες και στόχους, στείλε μου μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες. #reumatoidniartritis #arthritis #chairworkout #mobility #premiumfitness

dimitra.kapeli

Open In TikTok:

Region: GR

Friday 12 June 2026 05:20:22 GMT

47705

831

307

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.53MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.01MB) Watermark .mp4 (2.64MB) Music .mp3

Comments

Βουλα Βουλιτσα :

πισίνα βελονισμο διατροφή νερό ξεκούραση ΟΧΙ ΑΓΧΟΣ

2026-06-13 02:49:38

Gwgw Kazantzidoy :

Να χαιρετήσω την ποιο ωραία παρέα!🥰 Το πρώτο κ σπουδαιότερο με αυτό το αυτοάνοσο κ τα διαφορά αλλά …καλή ψυχολογία κ ηρεμία…..κ κατόπιν όλα τα υπόλοιπα που ξερουμε,με αχγος κ κακή ψυχολογία σφίγγουν οι μύες κ προκαλούν διάφορους πόνους,(συγγνώμη είναι προσωπική αποψη)Να ευχηθώ σε όλους κ όλες ηρεμία δύναμη κ θετική ενέργεια.🥰

2026-06-12 14:30:42

giorgios stant :

Το καλυτερο ειναι το κολυμπι

2026-06-12 12:02:18

Ελένη :

πού είσαστε 💞

2026-06-12 08:02:55

xristinaritsagero :

τιμή μαθήματος παρακαλώ, διασυνοριακά!!!

2026-06-12 14:46:19

Μαγδαληνη Μελισσιδου :

το τηλέφωνο σας σας παρακαλώ?

2026-06-12 10:41:44

stelinakontopoulou :

έχω ρευματοειδή αρθρίτιδα, και κολυμπάω σχεδόν καθημερινά. κάνω και αρκετές από τις ασκήσεις που δείχνετε. είναι θέμα και διατροφής και ψυχολογίας συγχρόνως... πονάω περισσότερο όταν στεναχωριέμαι η όταν τρώω βλακείες...κατά τα άλλα, συνεχίσω την ζωή μου κανονικά, αλλά σε πιο Άργους ρυθμούς....7 χρόνια ζω με την ρευματοειδή, και με ελάχιστα φάρμακα...

2026-06-12 12:40:18

Joanna :

😂😂😂πλάκα μας κάνεις?αν μπορούσαμε να κάνουμε αυτά θα είχαμε λύση το προβλημα

2026-06-12 13:34:11

Σουλλα Σαλλουμη Βασιλειου :

σε βλεπω και θα το κανω απο κυπρο γιατι εχω αθριτικα και πονω ολες τις κληδωσεις

2026-06-12 16:38:49

evichalikia :

👌👌👌

2026-06-12 22:13:10

MiVidaDanceSchool :

❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏

2026-06-12 16:11:27

user97445200860062 :

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

2026-06-12 07:07:10

nikname :

🥰🥰🥰

2026-06-12 10:38:05

To see more videos from user @dimitra.kapeli, please go to the Tikwm homepage.