@dr_glazeva: Мужчина, 38 лет. 10 лет в зале. Жим, приседания, кардио. Выглядит здоровее большинства. На очередной тренировке — боль в груди, потеря сознания. Инфаркт. "Как? Я же спортсмен". Разбираю, что он делал не так. Что нашли на обследовании: — ЛПНП — 5,1 ммоль/л. Не знал — никогда не сдавал — Липопротеин(а) — 220 нмоль/л. Генетика — Давление на тренировках — 195/110. Не измерял — ЭКГ последний раз — в школе 10 лет тренировок с нелеченым давлением, высоким ЛПНП и генетическим риском. Мышцы росли. Бляшки — тоже. Главная ошибка: Спорт не отменяет факторы риска. Физически развитый человек с высоким ЛПНП, гипертонией в анамнезе — не защищён от инфаркта. Иногда интенсивная нагрузка становится последним триггером. Нагрузки без обследования — это азартная игра с сердцем. Что нужно сделать перед интенсивными тренировками: — ЭКГ — Давление дома 7–14 дней — Липидограмма полная — Консультация кардиолога Тренировки не защищают от инфаркта автоматически. По слову ПРОВЕРКА — расскажу, что стоит проверить перед серьёзными

Олег :

Предпосылки были давно, спортзал лишь последний этап.

Всем очень :

Такие тренировки не просто не защищают от инфаркта, а провоцируют его

VOSTFAK :

Современная медицина доказывает, что, подобно обычному автомобильному двигателю, сердце каждого человека имеет свой собственный срок службы. То есть, сокращать этот период работы с помощью определенных физических нагрузок в спортзале не нужно. Напротив, подвергая сердце таким нагрузкам, мы сокращаем его срок службы. Просто правильно питаясь (до 19:00) и ведя активный образ жизни (ежедневные часовые прогулки, гимнастические упражнения), можно прожить долгую и здоровую жизнь!

olyaayer :

У меня давление 120/80 всегда и на суточном мониторинге хоть в космос 🚀, холестерин 3,9 но при этом всем нарушение ритма (экстрасистолы и компенсаторный паузы соответственно) тяжести запретили тягать, аналогично можно остановку сердца схлопотать, хотя носит рекомендательный характер на мед комиссиях ограничений не выставляют

Александр :

Дышал неправильно.

Евгений :

Пью виски каждую пятницу и много, на протяжении 20 лет, мне 39. Работаю дальнобойщиком.

ТОР :

Я курю.. И треню.

Badrider :

бег кардио- убийца суставов и сердца.

Эльшад :

Стабильные пищевые паузы обязательны для всех . 🤔

Kassa :

У каждого есть свой срок в этой жизни..... Тренировки, и ЗОЖ не продливают жизнь.... Прожил день, и хорошо 😎

Речица грузоперевозки :

Сча все диванные атлеты скажут. Я же говорил что это вредно 🤣🤣🤣

. :

не сдавал анализы принемая фарму

Alexandr Alexandr :

Не бухал вот, что он делал не так!

Job Job :

Пропускал бар в пятницу

user3640300260151 :

мне 64 каждое утро 1,5-2ч тренировки

SEWER :

Тренеровался

walkin_kin :

Мне 38. Что делать? Я тип тоже спортсмен

Hasan Samigulin :

крепкий чай и кофе нельзя перед физическими нагрузками

Маке :

Витамины:Магни,кальций т.т.д. и.т.п

Вася Васичкин :

перегрузился

Alex :

ой мляяя

Alexander's Stories :

Вы причастны?!!

1759 :

Уменьшить время тренировки (45 -60мин) и добавить количество тренировочных дней.("Мистер Олимпия" придётся пропустить)

Андрей :

засмотрелся на тебяи сердце стало😊

user9462454841965vlad :