@tranchauliengym: #Gym #ỉngym

TranChauLienGym
TranChauLienGym
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 12 June 2026 07:35:21 GMT
527
118
4
5

Music

Download

Comments

xulink86
xulink86 :
2026-06-13 23:07:32
0
hai.hn.di.c.n5
MICHEL ĐEN :
cặp phao câu phúc hậu quá 😜
2026-06-12 08:06:28
0
user90ueqrd19f
Quốc việt :
👍👍👍
2026-06-12 07:41:44
0
andytung87
🌟AnDy💫Tùng🌟 :
💞💞💞
2026-06-12 10:04:40
0
To see more videos from user @tranchauliengym, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الأوزي  المقادير: 	•	لحم مفروم 1 كيلو 	•	دجاج مقطع أنصاف 3 	•	بصل ابيض 1 	•	بصل أحمر 2 	•	ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة 	•	أرز 5 أكواب 	•	1 كيس جزر وفاصوليا خضراء مجمدة 	•	زيت حسب الحاجة 	•	سمن حسب الحاجة 	•	ملح حسب الرغبة 	•	فلفل أسود حسب الرغبة البهارات الصحيحة: 	•	1 عود قرفة 	•	3 حبات قرنفل 	•	4 حبات هيل صحيح 	•	2 ورق غار البهارات المطحونة: 	•	¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (للحم المفروم) 	•	¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (للخضار) 	•	¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (للرز) 	•	¼ ملعقة صغيرة هيل مطحون (للحم المفروم) 	•	¼ ملعقة صغيرة هيل مطحون (للخضار) 	•	¼ ملعقة صغيرة هيل مطحون (للرز) 	•	¼ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة (للحم المفروم) 	•	¼ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة (للخضار) 	•	¼ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة (للرز) ozee  Ingredients:  - minced beef 1kg - ⁠chicken 3 cut in half   - ⁠white onion 1 chopped  - ⁠oil  - ⁠ghee  - ⁠salt to taste  - ⁠pepper  - ⁠cinnamon sticks 1 -cloves 3 - ⁠cardamom whole 4 - ⁠pay leave 2 - ⁠cinnamon powder 1/4 tsp to minced beef 1/4 tsp for carrots and green beans 1/4 tsp for rice  - ⁠cardamom powder 1/4 tsp to minced beef 1/4 tsp for carrots and green beans 1/4 tsp for rice  - ⁠7 spices 1/4 tsp to minced beef 1/4 tsp for carrots and green beans 1/4 tsp for rice  - ⁠rice 5 cups  - ⁠frozen carrots and green beans) 1 pac  - ⁠ red onion 2 chopped  - ⁠garlic 2 tbsp #أوزي #وصفات #cook #طبخ #food
الأوزي المقادير: • لحم مفروم 1 كيلو • دجاج مقطع أنصاف 3 • بصل ابيض 1 • بصل أحمر 2 • ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة • أرز 5 أكواب • 1 كيس جزر وفاصوليا خضراء مجمدة • زيت حسب الحاجة • سمن حسب الحاجة • ملح حسب الرغبة • فلفل أسود حسب الرغبة البهارات الصحيحة: • 1 عود قرفة • 3 حبات قرنفل • 4 حبات هيل صحيح • 2 ورق غار البهارات المطحونة: • ¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (للحم المفروم) • ¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (للخضار) • ¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (للرز) • ¼ ملعقة صغيرة هيل مطحون (للحم المفروم) • ¼ ملعقة صغيرة هيل مطحون (للخضار) • ¼ ملعقة صغيرة هيل مطحون (للرز) • ¼ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة (للحم المفروم) • ¼ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة (للخضار) • ¼ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة (للرز) ozee Ingredients: - minced beef 1kg - ⁠chicken 3 cut in half - ⁠white onion 1 chopped - ⁠oil - ⁠ghee - ⁠salt to taste - ⁠pepper - ⁠cinnamon sticks 1 -cloves 3 - ⁠cardamom whole 4 - ⁠pay leave 2 - ⁠cinnamon powder 1/4 tsp to minced beef 1/4 tsp for carrots and green beans 1/4 tsp for rice - ⁠cardamom powder 1/4 tsp to minced beef 1/4 tsp for carrots and green beans 1/4 tsp for rice - ⁠7 spices 1/4 tsp to minced beef 1/4 tsp for carrots and green beans 1/4 tsp for rice - ⁠rice 5 cups - ⁠frozen carrots and green beans) 1 pac - ⁠ red onion 2 chopped - ⁠garlic 2 tbsp #أوزي #وصفات #cook #طبخ #food

About