Telo_po_instruktcii
Region: DE
Friday 12 June 2026 08:35:00 GMT
1100565
45025
398
35562
Music
Download
Comments
Sanches :
так вот откуда были эти упражнения в ежедневной производственной гимнастике на предприятиях СССР в начале 80х годов.
2026-06-12 13:59:22
252
Skai289 :
Пробовала, 3 месяца делала, ни чего не изменилось
2026-06-14 10:48:57
12
Наталья Петрова :
в школе каждый день на зарядке эти упражнения были
2026-06-13 20:09:28
47
Жанна :
обычная зарядка из времен Советского Союза)Люди,делайте школьную зарядку и растяжки (вот ,как чувствуете,хотя-бы).Это всегда лучше,чем НИЧЕГО)
2026-06-13 18:58:28
52
Меньше верьте !!! :
😂🤣мы зарядку на физре так делали
2026-06-12 12:52:04
35
sergej kuznetsov :
мне 51
2026-06-13 06:50:43
6
milasktn295 :
Все эти упражнения мы делали ещё в школе , на уроках физкультуры, но потом благополучно забыли .
2026-06-14 08:33:42
157
Татьяна Царик :
Спасибо надо не лениться и делать все получиться 👍👍
2026-06-14 04:59:06
11
Tatjana :
это очень все помогает, я испробовала всего неделя и сразу заметны изменения
2026-06-15 12:47:19
11
borodulina_svetlana :
Хорошие упражнения, примерно так делаю уже 2-й год результат внешне стал таким, что приятно смотреть на себя, примерно делаю ежедневно . Реально шея перестала болеть, спина и т д, а начала все из- за тяжелой формы РА, посоветовали в клинике
2026-06-12 18:52:40
48
Alina Pak16 :
Супер 💪 Мне 62 года 170 рост 62 кг давление 120/80 без хронических заболеваний 🥰 выгляжу отлично и вам всем желаю 🥰 Будьте Здоровы
2026-06-15 07:29:24
17
natalileoni4 :
15.06.26 давай попробуем...завтра
2026-06-15 18:09:53
6
Валера :
около трех лет делаю такие упражнения,результат 0
2026-06-13 15:45:15
15
user2s607zg670 :
если вы будите в 7 утра вести в прямом эфире зарядку, я буду с вами
2026-06-14 06:04:24
40
Lissnam :
Делаю все эти упражнения уже 2 года, память ухудшается с каждым днём, да, утром бодрее себя чувствую, суставы побаливают, с шеей лучше, но стоит один день не сделать зарядку, всё тоже., шея болит Короче, бодрость даёт,но не лечит.
2026-06-16 05:07:12
5
_svetik.0411 :
самые простые школьные упражнения просто забыли про них а оказывается как они полезны
2026-06-15 10:11:07
8
+ХП :
обычная советская зарядка 😁
2026-06-15 09:16:47
5
hauio63 :
да, не зря каждый учебный день в школе начинался с примерно таких упражнений. по окончании всем давали по аскорбинке. но это было при ссср. на переменах уинас играл баянист. можно было прыгать, скакать под музыку, танцевать. тем самым мы сбрасывали отрицательные эмоции, и были в движении
2026-06-13 14:53:52
13
Magi Karen :
Спасибо! Отличние упражнения!❤️
2026-06-13 14:29:57
12
Ольга Задоркина :
начну делать
2026-06-12 23:49:33
8
Владимир Пузик :
21 День прошол число сменилось ни хе ра не изменилось 😂😂😂
2026-06-13 12:33:58
6
Tetiana Temchenko :
Спасибо! Один момент, картинка накладывается ровно по середине и закрывает вас, не давая хорошо рассмотреть упражнение.
2026-06-13 06:16:59
5
Unearthly :
вроде все упражнения знаю и занимаюсь а ваши упражнения для меня новы спасибо , включу в свои занятия 👍
2026-06-13 08:01:58
5
May Flower :
Доброе утро... Делаю их давно, с самого утра ...новым для меня стало второе упражнение...Спасибо Вам...🙏🙏🙏❤️❤️❤️
2026-06-12 08:47:16
5
To see more videos from user @telo_po_instruktcii, please go to the Tikwm
homepage.
