@fitness_elite0: Cómo crecer tus tríceps con ciencia | el mejor ejercicio para la cabeza larga del tríceps, cuántas series hacer para hipertrofia y cómo ganar brazos más grandes sin hacer volumen innecesario de entrenamiento. #tríceps #workout #hipertrofia #gym #fitnness

Heijman.T🦇
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Friday 12 June 2026 09:56:38 GMT
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Comments

tobiasgomezz05
Tobias gomez :
el 💉 es antes o después de entrenar?
2026-06-12 23:46:37
61
zap.edits2
zap.edits :
mbappe?
2026-06-12 22:01:03
13
marlon3lgmr
Marlon :
y en casa???
2026-06-12 21:21:29
5
valendiazzz11
valen† :
quien para una rachitaaa??🔥🔥🔥
2026-06-13 04:01:25
5
gabriel_felipuzzi
Gabriel_Felipuzzi :
son literalmente los dos que hago
2026-06-12 17:11:46
5
martingarrixx67
martingarrixx67 :
Con comida se crece y entrenar bien lunes pecho y espalda? Miércoles pierna vienes tríceps y bíceps tengo que descansar
2026-06-15 01:36:48
2
leo_sxx66
Leito⭐️🎖️ :
Yo lo tengo grande y el tríceps también
2026-06-21 03:27:40
3
prietoopaolo
🦍 :
2026-07-17 07:58:30
0
w8camilo
camilo :
yo te sigo
2026-06-18 03:56:12
1
tito77720
Tito7772 :
hombro!
2026-06-15 20:50:55
1
gaston..veron
Gastón💙💛💙 Verón :
no entiendo eso de las series semanales
2026-06-13 17:30:43
2
a9986241
a :
recomiendas hacer extensiones de rricep en polea y rompe craneo ?
2026-06-12 21:52:27
1
noob_0423
noob_0423 :
Yo hago esos dos pero solo hago 4 series efectivas a la semana sin contar aproximaciones.
2026-06-15 00:58:51
0
fabian.velasquez923
Fabian/— :
Gracias
2026-07-15 03:16:06
0
sr.20090
SR🌪️ :
Bro y ¿para el braquial?
2026-06-24 06:53:23
1
its_gamax
Gamaliel 🖤 🦇 :
yo hago todas las del video. lo que falta es la pinchada y listo 😁
2026-06-17 04:46:36
1
ricardo.gomez593
daniel :
2026-07-13 05:19:40
0
w8camilo
camilo :
yo quiero aprender a entrenar
2026-06-18 03:56:20
1
edss664
EDSS :
10-15
2026-07-15 05:52:32
0
alejandro_6308
Omar.𝔃 :
Yo hago esos y press francés con barra z
2026-06-17 02:59:05
0
francotirador2837
666 :
subo peso y bajo la repeticion
2026-08-01 00:17:00
0
wil27022
Wil :
❤️❤️❤️
2026-06-30 02:10:27
0
wil27022
Wil :
😎😎😎
2026-06-30 02:10:29
0
wil27022
Wil :
👍👍👍
2026-06-30 02:10:25
0
martin54115
Aguilar :
😎😎😎
2026-06-13 04:16:57
0
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