Oswal Candela | Fitness coach
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Friday 12 June 2026 11:08:44 GMT
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Comments
A.- :
Eres la única persona a la que entiendo porque lo explicas tan bien. Gracias
2026-06-12 11:28:23
9
Key 🍒 :
me encanta como explicas ! 1000/10 Eres un duro.
2026-06-12 13:59:45
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Mj Lopez :
Wawwww justo voy en 25% y tal cual mi proceso a sido lo que él explicó 👏🏼👏🏼
2026-06-12 15:46:45
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Sandra |•| Doraditos Cakes :
amo tu contenido y me ha ayudado muchísimo en dos meses baje 9kg entrenando fuerza y caminando al aire libre 5km 5 días a la semana y es increíble perdí 18cm de cintura
2026-06-12 16:03:11
1
cindyfitness :
hola nueva seguidora
2026-06-12 15:14:56
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Noelia Ducce :
Blue te está reclamando sus proteínas. 🥰😂
2026-06-12 13:36:05
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July Ros⚘️ :
wow me encanta con explica son los únicos videos que veo completos me gusta xque me sirve en mi proceso
2026-06-12 13:09:17
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leidicarpiorodrig :
Cómo puedo saber en que porcentaje estoy ???
2026-06-12 11:23:00
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Yor Méndez :
Súper bien explicado 😳🥰 ahora estoy en 30% de grasa, hago pesas y como mejor peroooo las porciones aun son altas y los fines de semana peco con las cervecitas 😅
2026-06-12 12:03:13
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@chsoytuasesora :
Explicas super bien... Estoy en ése proceso...
2026-06-12 13:40:13
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chloe :
total que al final te tienes que quitar de casi todoy encima te apaleas con la gimnasia es siempre lo mismo
2026-06-12 13:52:48
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palomalopezmesa :
toda la razón. Lo primero que hay que hacer es cambiar el chip y querer cambiar tu vida. Yo lo hice hace 6 semanas y he perdido 10kgs . Pesaba 103 kilos, hago ejercicios de fuerza, ando todo lo que puedo y cardio. He bajado un 1'5 por ciento la grasa de mi cuerpo y la verdad es que me siento muy bien y contenta por mis logros, máxime que además tengo fibromialgia, hernias discales, artrosis en espalda y rodillas, los dos meniscos rotos y estenosis de canal, pero me siento muy bien con mi cambio de vida 💪
2026-06-12 12:43:46
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Franyibeth Pérez :
Cómo se cuáles alimentos me hacen daño 😩 no siento que coma tan mal y aún así engordo
2026-06-12 13:48:12
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Yuli :
que alivio, me has convencido que voy bien en el camino, ya estoy en 28%
2026-06-12 13:45:20
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lupithaavillarrea :
Excelente explicación!! Me han ayudado tus videos
2026-06-12 13:15:50
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Glory ♡ :
muchas gracias por toda tu valiosa ayuda
2026-06-12 13:07:06
1
Sahi Ek :
yo siento que bajo de peso pero mi rostro no baja y mi abdomen bajo siento que tiene díastesis.
2026-06-12 15:37:58
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Lore Castillo :
Cómo puedo empezar con los entrenamientos de fuerza adecuados para ir progresando?
2026-06-12 12:31:26
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Rosy :
Gracias 🙏
2026-06-12 15:57:53
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Glendytta Quezada472 :
Yo estoy en 28 % después de haber bajado 55 libras pero estoy estancada y eso me desespera y estoy estresada, gracias por el vídeo me encantó me va a ayudar mucho
2026-06-12 16:33:11
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Kenia De la cruz :
Dios te bendiga, yo como saludable y hago ejercicios y caminos 🙏 y ten mi grasa 31.6
2026-06-12 15:39:08
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Magaly Lagos :
Yo la última vez que me pese, tenía 31% de grasa. Ahora ya llevo un tiempo que mejoré mi alimentación, deje las harinas de trigo(porque me inflamaban) y aumenté la proteina vegetal(soy vegetariana) . Empecé a caminar 15mil pasos diarios, hago ejercicios con mancuernas💪🏼. y bajé a la cantidad de antojitos de fin de semana🤭. Ya empiezo a ver los cambios después de 2 meses👌
2026-06-12 15:04:46
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Oswal Candela | Fitness coach :
Para asesorías online entra al link de mi perfil ❤️
2026-06-12 14:58:20
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Mass :
Buen vídeo ✨💪
2026-06-12 15:39:12
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Jazz :
👌👌👌 excelente explicación
2026-06-12 12:57:09
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