Oswal Candela | Fitness coach
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Friday 12 June 2026 11:08:44 GMT
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Comments
Key 🍒 :
me encanta como explicas ! 1000/10 Eres un duro.
2026-06-12 13:59:45
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Sandra |•| Doraditos Cakes :
amo tu contenido y me ha ayudado muchísimo en dos meses baje 9kg entrenando fuerza y caminando al aire libre 5km 5 días a la semana y es increíble perdí 18cm de cintura
2026-06-12 16:03:11
216
zzzzyaqd :
No quiero músculo solo quiero ser flaca
2026-06-13 10:44:32
61
more:) :
Solo tengo grasa abdomen , y no como nada de chatarra , azúcar , camino y entreno 4 veces por semana 3 años pero esa grasa no se va Coml 1500 calorías , mido 1.50 😩 ya no se que hacer
2026-06-12 20:25:44
66
A L E J A N D R A 🎀 :
me encanta el pan y me cuesta dejarlo,hago ejercicio de fuerza hasta donde más puedo y al fallo con tal de comer pan y café jajajajajajaj😁
2026-06-12 18:17:26
14
Ola de Mar :
estoy en un 30%, ya empecé con el déficit calórico y el cardio moderado, intentaré comprar pesas para agregar Fuerza 🥰
2026-06-12 18:50:11
66
Heidy Pastrana :
Cómo puedo identificar cuánto tengo de % de grasa corporal
2026-06-12 19:07:01
13
Molly💖 :
Coach sus videos me dan mucha paz, no se si es su voz y con la facilidad que explica las cosas ✨ gracias
2026-06-13 04:05:34
5
lupithaavillarrea :
Excelente explicación!! Me han ayudado tus videos
2026-06-12 13:15:50
15
A.- :
Eres la única persona a la que entiendo porque lo explicas tan bien. Gracias
2026-06-12 11:28:23
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Chris Colorado :
Yo estoy en el 30% y hago ejercicio de fuerza y ahora estoy haciendo hiit ahora solo me falta hacer un déficit para poder verme como el 20% pero que difícil es hacer dieta. 🥲
2026-06-12 23:33:32
11
Yor Méndez :
Súper bien explicado 😳🥰 ahora estoy en 30% de grasa, hago pesas y como mejor peroooo las porciones aun son altas y los fines de semana peco con las cervecitas 😅
2026-06-12 12:03:13
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Alejandra Alvarez ❤🔥🌻 :
y en mi caso, con residencia a la insulina, hipotiroidismo y en menopausia 🥹 No como frituras ni dulces ni comida chatarra no refresco no fumo no alcohol voy 5 días al gym y aun así me está costando y he estado aubiendo
2026-06-12 19:06:54
5
Vivi ana :
empecé en 80 mido 1,64 estoy en este momento en 69kg después de 6 meses de dieta y funcional
2026-06-12 17:52:54
11
key :
antes restaba en un 20 % de grasa y ahora estoy en un 40% y si me descuide, mucho pan jajaja :c
2026-06-12 21:41:26
6
Mj Lopez :
Wawwww justo voy en 25% y tal cual mi proceso a sido lo que él explicó 👏🏼👏🏼
2026-06-12 15:46:45
7
Yuli :
que alivio, me has convencido que voy bien en el camino, ya estoy en 28%
2026-06-12 13:45:20
7
July Ros⚘️ :
wow me encanta con explica son los únicos videos que veo completos me gusta xque me sirve en mi proceso
2026-06-12 13:09:17
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《NANI LLERAVI ♡》 :
si bajé de peso sin hacer ejercicio de fuerza pero sí haciendo ejercicio de cardio y tengo flacidez ¿se quitará la flacidez con el ejercicio de fuerza que inicie a hacer? perdón mi ignorancia
2026-06-12 16:52:12
0
Franyibeth Pérez :
Cómo se cuáles alimentos me hacen daño 😩 no siento que coma tan mal y aún así engordo
2026-06-12 13:48:12
0
Milano :
me encanta escucharte
2026-06-12 18:53:20
5
Asoa :
Cómo saber cuál es mi porcentaje de grasa?
2026-06-12 19:58:20
3
Derly Osorio 🐼 :
Hola quisiera saber si es totalmente necesario hacer ejercicio de fuerza. Yo puedo entrenar en casa y cuido mi alimentación. ? plis
2026-06-13 01:28:14
1
natt 💗 :
el boxeo sirve como deporte?
2026-06-12 22:49:46
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