@user672409433404: فوائد بذور القرع أو اللب الأبيض 🎃 1. للنوم والراحة فيها تريبتوفان ومغنيسيوم. التريبتوفان يتحول لميلاتونين، هرمون النوم. قبضة يد قبل النوم بساعة تساعد على نوم عميق. 2. للقلب والضغط غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وأوميغا 3. هذي المعادن ترخي الأوعية الدموية وتنظم الضغط وتقلل الكوليسترول الضار. 3. للمناعة والبروستاتا مصدر ممتاز للزنك. الزنك يقوي المناعة ومهم جداً لصحة البروستاتا عند الرجال والشعر والبشرة. 4. مضادة للالتهابات فيها مضادات أكسدة قوية تحارب الالتهابات المزمنة وتأخر الشيخوخة. 5. للهضم والشبع الألياف اللي فيها تحسن الهضم وتعطي إحساس بالشبع فترة طويلة، ممتازة للرجيم. الكمية المناسبة: 30غ تقريباً، يعني ملعقتين كبيرتين يومياً. كثرة الأكل منها ممكن تسبب انتفاخ.

ام البنات

Open In TikTok:

Region: MA

Friday 12 June 2026 12:26:18 GMT

62658

1245

182

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

أستغفر الله العظيم :

من هو يلي يقول هذا الكلام

2026-06-27 19:55:20

yuyuooyuyu :

يخليك. جون سلفر😂

2026-06-27 04:44:42

غسان خليل :

كلش مفيد

2026-06-26 07:14:47

عبدالله ادم :

نبي كيفيه إستعمال

2026-06-26 20:28:34

💔 مشاعر انسان ميت 💔 :

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم اكل بذور القرع مع التمر على الريق

2026-06-26 19:20:02

🥀🌾عابر سبيل 🌾🥀 :

طيب كيف الاستخدام نسوي زي الزعقه وناكله ولا كيف

2026-06-26 16:07:07

kaltoum :

مفيدة جدا فعلا

2026-06-22 23:38:36

kingsyria270 :

🥰🥰🥰

2026-06-12 13:30:11

maait med :

😳😳😳

2026-06-14 01:16:23

مهذب النكدلي :

🥰🥰🥰🥰🥰

2026-06-13 13:52:50

Nour Dine :

🥰🥰🥰

2026-06-13 13:52:01

quan :

🥰🥰🥰

2026-06-26 18:34:21

To see more videos from user @user672409433404, please go to the Tikwm homepage.