@kasiakasia7871: Wysokobiałkowa zapiekanka z serka wiejskiego. 😊 Składniki: 🥚 2 jajka 🧀 1 serek wiejski 🍗 40 g szynki drobiowej 🫑 50 g czerwonej papryki 🌽 1 łyżka kukurydzy 🌿 Szczypiorek 🧀 30 g tartej mozzarelli Przygotowanie: Roztrzep jajka i wymieszaj z serkiem wiejskim. Dodaj pokrojoną szynkę, paprykę, kukurydzę i szczypiorek. Przełóż masę do naczynia żaroodpornego. Posyp tartą mozzarellą. Piecz w temperaturze 180°C przez około 20–25 minut, aż masa się zetnie i lekko zarumieni. 💪 Świetna propozycja na sycące śniadanie lub kolację bogatą w białko.
ZDROWO I SKUTECZNIE
Region: PL
Friday 12 June 2026 13:19:43 GMT
Music
Download
Comments
GrzegorzGrzegrzolkaBrzeczyszcz :
za dużo już tych przepisów ostatnio do pracy chciałem zabrać zrobiłem chyha ze 4 przepisy z tiktoka i wyszło że biorę do pracy 400g białka
2026-06-13 21:07:42
14
Gerwazy z krzywej fazy :
dlaczego mi wyszlo płaskie. troche urosło ale zaraz opadło i grubosci wyszla okolo 3cm??? 🤣🤣🤣
2026-06-15 18:22:13
1
🦅Kacper.94🇵🇱 :
robiłem to raz ale jakoś nie moje smaki zostaję przy placuszkach z serka wiejskiego+banan
2026-06-14 09:26:15
3
sanczos :
można to np na dwa dni potem rozłożyc czy raczej nie będzie już zjadliwe ? 😅
2026-06-13 11:41:22
1
aggressive chinchilla🇵🇱🇮🇩 :
ile się zapieka i w jakiej temp?
2026-06-13 10:02:22
2
paulinapapis821 :
A gdzie można kupić takie pojemniki ?
2026-06-14 11:50:38
0
jebaka :
dobre to ?
2026-06-13 12:09:26
1
JJ :
Czy można to zrobić wieczorem?
2026-06-13 01:53:26
2
Daro :
próbowałem, zajebista 💪
2026-06-13 12:39:59
3
Magda 91 :
jaka kaloryczność?
2026-06-12 18:37:10
0
BigSamSZN 🇵🇱 🇬🇧 :
Przetestuję dzisiaj
2026-06-13 06:09:29
2
Iwon.ix :
to jest fajna zapiekanka można dać różne warzywa według uznania ja często robię zmieniam dodatki pozdrawiam ❤️❤️❤️
2026-06-14 10:22:18
1
_moka_89_ :
Puszka! Zamiast mozzarelli dałam cheddar. Wg Fitatu wyszło mi 57g białka 🥰
2026-06-14 08:05:58
1
R1 :
Fajny pomysł 😁
2026-06-13 11:09:36
1
Gerwazy z krzywej fazy :
dajecie proszek do pieczenia??
2026-06-14 08:14:39
1
user22172315117425 :
Super przepis zrobię sobie na sniadanko.Prosty sycący i mało zmywania.🥰💜❤️
2026-06-13 05:52:45
1
KronikiiSzlakiOdkrywcy :
🥰🥰🥰🥰
2026-06-13 11:26:34
1
Lukz Z :
@Ann zapisuje xd
2026-06-15 15:06:05
0
To see more videos from user @kasiakasia7871, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.