RubFitpro🧑🏼🚒
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Friday 12 June 2026 14:06:07 GMT
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Comments
Misterio❤️💪👊❤️ :
Yo entreno la plancha con un buen chuletón 🥩 de vaca de retinto
2026-06-13 16:38:04
8
Rafael Lopez :
que es arrugar la toalla
2026-07-08 01:29:19
0
María :
la hago pero con rodillas apolladas cuando hago mis ejercicios de core
2026-06-30 22:03:30
2
octavio :
yo hago la plancha con 40 segundos pero no me quedo firme mejor hago la mecedora hacia atrás y hacia adelante en un rango de 5 centímetros ¿ cómo vez está rutina ?
2026-06-28 03:47:34
0
Sergi :
Rubén una duda. Si por causas ajenas es muy difícil ir al gym. ¿Crees que haciendo rutinas en casa sin material se puede conseguir un físico decente? Gracias de antemano
2026-06-12 14:30:03
0
Nicolás Escobar :
Gracias
2026-06-12 19:02:53
0
colo :
maravilloso
2026-06-22 21:58:36
0
mariamparobisbal :
hoy he hecho las tres reglas para la plancha, la posición de tortuga no la acabo de pilla, de momento solo aguanto 20 seg, pero no desisto
2026-06-12 15:19:04
1
ricardosandovalmu :
gracias Rubén 💪💪💪
2026-06-12 21:16:23
0
francofrizon :
eso está bien activamos el transverso abdominal y esto tiene varios beneficios a nivel lumbar (ej proteger estás vértebras) excelente
2026-06-12 21:55:30
0
Apple User955262233 :
Yo tengo una prueba que tengo que aguantar cuatro minutos haciéndole esa plancha no paso de dos minutos
2026-06-12 17:49:50
0
kelsbells56 :
Cuando empiezo a temblar paro.
2026-06-14 18:48:20
0
Yopofri70 :
hola, me gustaría saber si tienes algun contenido específico para fortalecer la espalda y el abdomen, para hacer menos carga en las vértebras ya que tengo degeneración en ellas, saludos desde Venezuela, llevo tiempo siguiendote y me pareces un crack
2026-06-12 23:24:11
1
arielmuscara74 :
Genio Rubén!
2026-06-13 17:55:47
0
tobycoco :
GIMNASIA HIPOPRESIVA. DA MUY BUENOS RESULTADOS.
2026-06-12 19:32:23
0
raulblazco :
yo no la puedo hacer... es decir de hacer la plancha y mi mujer venga a echarme ropa encima
2026-06-12 15:36:25
2
Mr.Beanladen911 :
Si hago plancha me reviento la espalda baja
2026-06-28 12:23:02
0
AMMG1969 :
😳😳
2026-06-12 16:07:18
0
Carmen Jimenez Herna :
😂😂😂
2026-06-12 23:25:34
0
ANOUAR :
.
2026-06-12 14:12:06
0
gemmasg23 :
💯💯💯
2026-06-12 14:14:53
0
Jjm :
😁😁😁
2026-06-21 06:03:48
0
Sonia :
😳😳😳
2026-07-05 21:30:20
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